Аюрведа-Портал
Поведінкова Расаяна
"Поведінка це те що сприяє гарному здоров'ю та довголіттю людини."Будьте правдивимиБудьте вільними від гніву і всепрощаючимиНе робіть насильства і зберігайте незворушністьВаші слова мають бути солодкимиНе залучайтесь в негативністьБудьте люблячими і жалісливимиНе будьте..
Аюрведичний метод контролю ваги
Аюрведа пропонує комплексну програму з управління власною вагою, яка може не тільки допомогти вам досягти оптимальної ваги, але також дає додаткові результати, такі як найкраща витривалість, хороша сила травлення і молодий зовнішній вигляд.Аюрведа вважає, що першим кроком для створення балансу є в..
Абхьянга - масляний масаж у домашніх умовах
Ранковий масаж Абхьянга з теплою трав'яною олією перед душем є важливим елементом Аюрведи для відновлення та підтримки здоров'я. Цей масаж зміцнює та заспокоює нервову систему, стимулює кровообіг, балансує гормональну систему та підвищує імунітет. Регулярне застосування Абх'янги омолоджує організм, виводить токсини та покращує загальне самопочуття. Мастила підбираються відповідно до індивідуальної конституції людини, враховуючи її доші: Вата, Пітта або Капха. Дотримуючись простих рекомендацій щодо проведення масажу, кожен може самостійно виконувати Абх'янгу в домашніх умовах і відчути її сприятливий вплив на тіло та душу.
6 способів підвищити імунітет цієї зими
В Аюрведі багато терапевтичних методів і рекомендацій, які можуть допомогти вам залишатися здоровими протягом зимових місяців. Деякі настільки прості, що їх можна легко регулярно використовувати. Давайте розглянемо 6 чудових рад як зміцнити своє здоров'я і відчувати себе чудово цієї зими.Зробіть..
Вплив осені на наше здоров'я
Пори року впливають на нас. У Аюрведе є така вислів: «Який макрокосмос, такий і мікрокосм», яке визначає собою важливий принцип: - Зовнішня навколишнє середовище впливає на стан мого розуму і тіла.
Діабет 2-го типу: зміна способу життя або ліки?
Американське видання «Journal of American Medicine» опублікувало дані недавнього дослідження, в якому було порівнювати вплив західної медицини і здорового способу життя на така недуга як діабет другого типу. Результати виявилися вражаючими!Дослідження показало, що здоровий спосіб життя приводить..
Користь пиття гарячої або теплої води - згідно Аюрведе
«Травний вогонь в шлунку (Джатар-Агні) - це основа всіх процесів засвоєння в організмі. Оскільки Джатар-Агні забезпечує збільшення або зменшення "травного вогню" на інших рівнях організму, до нього слід ставитися з великою обережністю ». - Аштанга Хрідайя СамхитаЗгідно Аюрведи, здо..
Як поліпшити травлення?
Згідно з Аюрведою, хороше травлення - це одна з фундаментальних основ здоров'я. Вайда (аюрведичний лікар) починає лікування пацієнта, як правило, з розпорядження дієти, в якій трави відіграють значну роль. Це пов'язано з тим, що приймається вами їжа і дієтичні рекомендації відіграють ключову роль ..
Як схуднути за допомогою Тріфалі
Трифала - традиційна аюрведична формула, що складається з трьох плодів: Амалакі, Бібхітакі та Харітакі. У статті обговорюється дослідження, що показує потенційні переваги Трифали у підтримці травної системи та природних процесів детоксикації організму. Автор ділиться досвідом, як регулярний прийом Трифали допоміг пацієнтам покращити травлення та загальне самопочуття. Також перераховуються симптоми слабкого травлення, які можуть бути полегшені за допомогою цієї трав'яної формули. Важливо, що Трифала не є проносним і рекомендується використовувати її як частину комплексного підходу до здоров'я.
Молоко робить нас щасливішими?
Коли мова заходить про молоко, ми часто стикаємося з дуже суперечливими думками, починаючи від «чим більше - тим краще» і до веганскої повної відмови від усіх молочних продуктів.Отже, яка точка зору Аюрведи? У аюрведических текстах ясно стверджується, що молоко - в потрібній кілько..
Кокосове масло: застосування, користь, рекомендації
Кокосове масло - запорука чудовою шкіри, міцних волосся і здорових нігтів. У минулому його завжди вважали еліксиром краси.Звичайне кокосове масло, яке здавна використовувалося в кожної індійської сім'ї в рецептів краси і омолодження, демонструє вражаюче повернення своєї популярності. Якийсь час ..
Як позбутися від болю в суглобах, шиї і спині?
Больові відчуття і запальні процеси нікому не приносять задоволення. Це дратує, створює відчуття дискомфорту. Для швидкого вирішення проблеми ми вдаємося до болезаспокійливих засобів і анальгетиків, які не назвеш корисними.Сьогодні ми розповімо вам про природному методі очищення організму, який ..
9 кімнатних рослин для здорового сну!
Ми знаємо наскільки корисні кімнатні рослини для нашого здоров'я. Але прикрашаючи рослинами свій будинок і двір, ми все ж можемо сумніватися, чи варто ставити рослини в спальні, побоюючись, що вони можуть шкодити вночі, коли вони виділяють вуглекислий газ і поглинають кисень.Однак ..
Чи можна пити каву?
Аюрведичний погляд на кавуЯк відноситься Аюрведа до кави? Кава - це предмет постійних суперечок. Деякі кажуть, що він корисний, деякі, що немає. Думка Аюрведи, як завжди, з цього питання більш тонке: вплив кави на організм - залежить від ряду факторів.Аюрведичні властивості кавиПерш за в..
Приклад дієти для літнього періоду
Сніданокперіодично чергуйте рекомендовані страви (якщо вони вам підходять): страви з круп, злаків, каша з подрібненою пшениці, манка, каша з мелкодробленим рису, Фаріна (блюдо з будь-якого виду зерна, що використовується для приготування хліба), хліб з 7 видами зерен;вівсянка - підходить, але ..
