Віталій Кащеєв — аюрведичний консультант, хелс-коуч і засновник Аюрведа-Портал. 20 років практики Аюрведи, навчання в традиції Махаріші Аюрведа.
Виталий Кащеев
Поведінкова Расаяна
"Поведінка це те що сприяє гарному здоров'ю та довголіттю людини."Будьте правдивимиБудьте вільними від гніву і всепрощаючимиНе робіть насильства і зберігайте незворушністьВаші слова мають бути солодкимиНе залучайтесь в негативністьБудьте люблячими і жалісливимиНе будьте..
1608
Абхьянга - масляний масаж у домашніх умовах
Ранковий масаж Абхьянга з теплою трав'яною олією перед душем є важливим елементом Аюрведи для відновлення та підтримки здоров'я. Цей масаж зміцнює та заспокоює нервову систему, стимулює кровообіг, балансує гормональну систему та підвищує імунітет. Регулярне застосування Абх'янги омолоджує організм, виводить токсини та покращує загальне самопочуття. Мастила підбираються відповідно до індивідуальної конституції людини, враховуючи її доші: Вата, Пітта або Капха. Дотримуючись простих рекомендацій щодо проведення масажу, кожен може самостійно виконувати Абх'янгу в домашніх умовах і відчути її сприятливий вплив на тіло та душу.
7064
6 способів підвищити імунітет цієї зими
В Аюрведі багато терапевтичних методів і рекомендацій, які можуть допомогти вам залишатися здоровими протягом зимових місяців. Деякі настільки прості, що їх можна легко регулярно використовувати. Давайте розглянемо 6 чудових рад як зміцнити своє здоров'я і відчувати себе чудово цієї зими.Зробіть..
2436
Несумісні продукти харчування
Цей неповний список був складений, щоб допомогти уникнути найбільш поширених помилок в харчових комбінаціях, виявлених в країнах Заходу. Цей список не повний, і ті, хто піклується про здоров'я, повинні використовувати свої власні методи, щоб виявити будь-які особливі харчові алергії.Подальші вка..
3178
Молоко робить нас щасливішими?
Коли мова заходить про молоко, ми часто стикаємося з дуже суперечливими думками, починаючи від «чим більше - тим краще» і до веганскої повної відмови від усіх молочних продуктів.Отже, яка точка зору Аюрведи? У аюрведических текстах ясно стверджується, що молоко - в потрібній кілько..
2427
Чи можна пити каву?
Аюрведичний погляд на кавуЯк відноситься Аюрведа до кави? Кава - це предмет постійних суперечок. Деякі кажуть, що він корисний, деякі, що немає. Думка Аюрведи, як завжди, з цього питання більш тонке: вплив кави на організм - залежить від ряду факторів. Аюрведичні власт..
3434
Кращий комплексний препарат від кашлю?
Все різноманіття сиропів для лікування кашлю умовно розділяється на 3 основні групи:Протикашльові, що застосовуються при сухому кашлі. Блокують кашель, пом'якшують подразнення слизової.Муколітичні, відхаркувальні. Стимулюють активне виведення мокротиння, застосовуються при вологому продукт..
2190
Кокосове масло: застосування, користь, рекомендації
Кокосове масло - запорука чудовою шкіри, міцних волосся і здорових нігтів. У минулому його завжди вважали еліксиром краси.Звичайне кокосове масло, яке здавна використовувалося в кожної індійської сім'ї в рецептів краси і омолодження, демонструє вражаюче повернення своєї популярності. Якийсь час ..
3400
Як поліпшити травлення?
Згідно з Аюрведою, хороше травлення - це одна з фундаментальних основ здоров'я. Вайда (аюрведичний лікар) починає лікування пацієнта, як правило, з розпорядження дієти, в якій трави відіграють значну роль. Це пов'язано з тим, що приймається вами їжа і дієтичні рекомендації відіграють ключову рол..
2258
Як схуднути за допомогою Тріфалі
Трифала - традиційна аюрведична формула, що складається з трьох плодів: Амалакі, Бібхітакі та Харітакі. У статті обговорюється дослідження, що показує потенційні переваги Трифали у підтримці травної системи та природних процесів детоксикації організму. Автор ділиться досвідом, як регулярний прийом Трифали допоміг пацієнтам покращити травлення та загальне самопочуття. Також перераховуються симптоми слабкого травлення, які можуть бути полегшені за допомогою цієї трав'яної формули. Важливо, що Трифала не є проносним і рекомендується використовувати її як частину комплексного підходу до здоров'я.
4429
Як позбутися від болю в суглобах, шиї і спині?
Больові відчуття і запальні процеси нікому не приносять задоволення. Це дратує, створює відчуття дискомфорту. Для швидкого вирішення проблеми ми вдаємося до болезаспокійливих засобів і анальгетиків, які не назвеш корисними.Сьогодні ми розповімо вам про природному методі очищення організму, я..
2709
Турбота про ваших очах влітку!
Ваші очі є одними з найбільш важливих органів вашого тіла. Згідно Аюрведе - в ваших очах є все п'ять елементів: Земля (Прітхві) - м'язова частина очі; Вогонь (теджас) - кровоносні судини; Повітря (ваю) - колір; Вода (апу) - білки очей; Простір (акаша) - слізні протоки і канали. Алочака Пітта - це субдоша Пітти, яка управляє зовнішнім і внутрішнім баченням або інтуїцією.
2121
Діабет 2-го типу: зміна способу життя або ліки?
Американське видання «Journal of American Medicine» опублікувало дані недавнього дослідження, в якому було порівнювати вплив західної медицини і здорового способу життя на така недуга як діабет другого типу. Результати виявилися вражаючими!Дослідження показало, що здоровий спосіб життя приводить..
1792
Утримання від їжі (пост)
В Індії піст пов'язаний з релігією, але фактично пост має відношення до здоров'я. Утримання від їжі не є Анашана, яка була пояснена раніше.Анашана - це відсутність прийому їжі протягом тривалого часу і вона виснажує дхату, знижує силу і енергію.У цій статті пропонується опис поста, який дає ..
1761