Аюрведа-Портал
Шатавари: властивості, користь, як приймати - повний гід
Шатаварі (Asparagus racemosus) - одна з головних расаяна-рослин Аюрведи. У статті - аюрведична класифікація, 5 клінічних досліджень 2024-2026, конкретні дозування, форми прийому, поєднання з іншими препаратами та чесний список протипоказань.
Брахмі (Бакопа Моньє): властивості, користь, як приймати
Брамі - одна з головних рослин Аюрведи для поліпшення роботи нервової системи та пам'яті. Що вона реально може, комусь підходить, а комусь варто бути обережнішим — досвід аюрведа-консультанта з 20-річним стажем.
Балансування Капхі
Відкрийте для себе потужні методи Аюрведи для балансування Капха доші та наповніть своє життя енергією та здоров'ям! У цій статті ми поділимося секретами правильного харчування, ефективних звичок та щоденних ритуалів, які допоможуть стимулювати ваше тіло та розум. Дізнайтеся, як невеликі зміни можуть призвести до значних покращень самопочуття та подарувати вам відчуття легкості. Приготуйтеся почати захоплюючу подорож до гармонії та внутрішньої рівноваги!
П'ять цікавих фактів про куркуму
Куркума (Curcuma Domestica, Turmeric, Haldi, індійський шафран) - це яскраво-помаранчева спеція, яку отримують із кореня трав'янистої рослини роду Імбирних, одна з найпоширеніших спецій, яку часто використовують в Індійській та Азіатській кухні. Відома на санскриті як "харидра", куркума вважається такою, що знаменує благо і дарує процвітання. Саме вона надає гірчиці її характерного жовтого кольору, є прекрасним органічним барвником і відома в Індії як перший засіб для краси шкіри.
Тріфала: властивості, користь, як приймати — повний гід
Трифала – три плоди, які працюють разом понад 3000 років. Повний аналіз: склад, аюрведична фармакологія, 5 клінічних досліджень (PubMed), дозування по дошах, 5 рецептів, протипоказання. Як трифала впливає на травлення, імунітет, мікробіом, шкіру, холестерин та вагу – з позиції аюрведи та доказової медицини.
Ашваганда: властивості, користь і як приймати
Ашваганда - одне з головних рослин Аюрведі для боротьби зі стресом, відновлення енергії та покращення сну. Що вона реально може, комусь підходить, а комусь варто бути обережнішим — досвід аюрведа-консультанта з 20-річним стажем.
Що таке очищення язику і як це робити правильно?
Гігієна ротової порожнини грає ключову роль у нашому загальному стані здоров'я. Регулярні процедури, такі як чищення зубів та застосування зубної нитки, є необхідними для підтримки здоров'я зубів та ясен. Тим не менш, багато людей забувають про важливість чищення языку, яка також є частиною догляду за ротовою порожниною. Чищення язику допомагає не тільки уникнути неприємного запаху з рота, але й сприятливо позначається на нашому загальному самопочутті, що робить її незамінною у щоденній рутині.
Дивовижні властивості дерева Нім
Досить часто в описах аюрведичних продуктів ми зустрічаємо інформацію про дивовижні цілющі властивості засобів, що містять рослину нім. Ця унікальна рослина, яку вважають панацеєю, стає невід'ємною частиною традиційної аюрведичної практики і має чудові оздоровчі характеристики. Широкий спектр її цілющої дії починається з омолодження шкіри і всього організму і закінчується лікуванням онкологічних захворювань!
-400x230.jpg "Аюрведична мудрість: Лікування підвищеної кислотності природним шляхом")
Аюрведична мудрість: Лікування підвищеної кислотності природним шляхом
У багатьох людей виникає неприємний стан через підвищену кислотність шлунка. У цьому матеріалі ми обговоримо методи лікування і застосування препаратів Аюрведи, розглянемо відповідні продукти харчування, а також рекомендації щодо способу життя для пом'якшення цієї недуги.
Харитаки - рослина, що краде хвороби
Харітакі (Terminalia chebula) - одна з найдивовижніших рослин на Землі. Через свої потужні цілющі властивості її називають "царем усіх ліків", "такою, що дарує життя", "такою, що оживляє", "такою, що відновлює", "безстрашною в боротьбі за здоров'я". У перекладі буквально "Харітакі" означає "рослина, що краде хвороби". Кажуть, що цілителі Сходу відчувають тремтіння захоплення, коли чують про цю рослину! В аюрведичних канонах говориться, що Харітакі може позбавити від ста недуг.
Ашвагандха - індійський женьшень!
Ашвагандха - найдавніше джерело життєвої сили! Рослина гармонізує нервову систему, заспокоює,зцілює від депресії та водночас тонізує, додає енергії, а також допомагає позбутися перевтоми, нервового виснаження, повертає сенс життя, вселяє надію для самореалізації, омолоджує тіло і зміцнює дух!
Еладі Тайла - баланс Капха і Пітта доші
Перевірена часом формула Еладі (кардамон) і чистої кокосової або кунжутної олії допоможе надати шкірі приємного м'якого сяйва, зберігаючи природну вологість шкіри. Олію використовують для лікування різних шкірних алергій і проблем, таких як свербіж, дерматит і фурункули. Олію можна використовувати як детокс-масло під час абхаянги.
Елексир безсмертя - Гудучі. Трава, що захищає тіло від хвороб.
Гудучі, наукова назва якої Tinospora cordifolia, є надзвичайно важливою імуномодулювальною рослиною і базовим інгредієнтом численних аюрведичних рецептів. Вважаючись "королевою трав", гудучі відіграє важливу роль у зміцненні та відновленні здоров'я, а також у лікуванні низки захворювань та інфекцій.
Домашнє мигдальне молоко
Мигдальне молоко- улюблена молочна альтернатива завдяки своєму приємному смаку і консистенції. Мигдаль у своєму натуральному вигляді відомий великою кількістю білка, клітковини, антиоксидантів, вітамінів, мінералів і мікроелементів.
Рецепт морквяного торта
Рецепт морквяного торта.Подобається взагалі всім - дітям, дорослим, веганам і любителям смачно поїсти. А головне, в ньому кожна калорія корисна, що для торта взагалі фантастика!
