Тріфала: властивості, користь, як приймати — повний гід
Трифала – три плоди, які працюють разом понад 3000 років. Повний аналіз: склад, аюрведична фармакологія, 5 клінічних досліджень (PubMed), дозування по дошах, 5 рецептів, протипоказання. Як трифала впливає на травлення, імунітет, мікробіом, шкіру, холестерин та вагу – з позиції аюрведи та доказової медицини.
Шатавари: властивості, користь, як приймати - повний гід
Шатаварі (Asparagus racemosus) - одна з головних расаяна-рослин Аюрведи. У статті - аюрведична класифікація, 5 клінічних досліджень 2024-2026, конкретні дозування, форми прийому, поєднання з іншими препаратами та чесний список протипоказань.
Брахмі (Бакопа Моньє): властивості, користь, як приймати
Брамі - одна з головних рослин Аюрведи для поліпшення роботи нервової системи та пам'яті. Що вона реально може, комусь підходить, а комусь варто бути обережнішим — досвід аюрведа-консультанта з 20-річним стажем.
Ашваганда: властивості, користь і як приймати
Ашваганда - одне з головних рослин Аюрведі для боротьби зі стресом, відновлення енергії та покращення сну. Що вона реально може, комусь підходить, а комусь варто бути обережнішим — досвід аюрведа-консультанта з 20-річним стажем.
Як приймати аюрведичні таблетки, щоб отримати максимальну користь
Трав'яні аюрведичні таблетки (баті, ваті) можуть стати неймовірним благом для вашого здоров'я і самопочуття, але якщо ви не приймали їх раніше, початок прийому може викликати низку запитань. У цій статті ми постараємося відповісти на найпоширеніші запитання про прийом однієї з класичних форм аюрведичних препаратів - таблеток.
