Згідно з Аюрведою, хороше травлення - це одна з фундаментальних основ здоров'я. Вайда (аюрведичний лікар) починає лікування пацієнта, як правило, з розпорядження дієти, в якій трави відіграють значну роль. Це пов'язано з тим, що приймається вами їжа і дієтичні рекомендації відіграють ключову роль у відновленні і підтримці доброго здоров'я.
У Аюрведі, їжа забезпечує "доставку" в організм не тільки основних поживних речовин, мікроелементів, але і "цілющої" інформації, необхідну для відновлення здоров'я та формування самого вищого стану людини - радості життя.
Аюрведа також коригує дієтичні рекомендації з урахуванням сезонних змін, додаючи або уникаючи певних смаків, акцентуючи на важливості певних методів приготування і вживання їжі і багато інших чинників, в тому числі і вживання певних цілісних продуктів у вигляді рослин і комбінацій фруктів.
Ці харчові добавки пропонуються в Аюрведе у вигляді готових препаратів. У кожного є своя історія і мета. І в цій статті розглядаються корисних препарату.
Трав'яні склади балансують травлення
Токсини накопичуються в організмі можуть викликати у вас млявість, загальмованість, застійні процеси. Причому ці токсини можуть накопичуватися в вашому тілі з різних джерел. І однією з причин інтоксикації може бути ослаблення роботи травлення і системи виведення токсинів з організму, що призводить до проблемній шкірі, сильним менструальним болям, втоми, депресії та інших захворювань.
Приведення в баланс вашого травлення та видільної системи - це спеціалізація Аюрведи. Багато з трав'яних формул Аюрведи призначаються саме для цього. Одним з найбільш ефективних є Трифала Макс.
До складу Трифала Макс входить три знаменитих аюрведических фрукта - амла, Харитаки і Бібхітакі. Кожен з них володіє чудовими цілющими і перешкоджають старінню властивостями, відомими як Расаяна. І оскільки Трифала Макс містить три "еліксиру" в одному формулою, вона вважається одним з найцінніших препаратів в світі.
Ця комбінація трав діє як м'яке проносне, але не дивлячись на "м'якість", все ж ефективно виводить токсини протягом тривалого періоду часу, навіть з найглибших тканин і органів. Крім очищає ефффект, Трифала Макс підсилює засвоюваність їжі, допомагаючи організму отримувати необхідні поживні речовини. Трифала Макс також сприяє формуванню оджаса (найбільш витончений продукт травлення). Оджас - це головний координатор організму і головний показник імунітету, запобігає хвороби, надає блиск шкіри і відновлює життєву енергію.
Ця дивовижна комбінація трав примітна також і з іншої причини. У Аюрведе використовують тільки рідкісні, кращі сорти фруктів, як описано в традиційних текстах. І для того що б на ваші клітини воздействалі тільки найчистіші інгредієнти, використовувані фрукти вирощуються без пестицидів, хімічних добрив або впливу забруднювачів навколишнього середовища. І не менш важливо те, що фрукти збираються за стандартами Аюрведи - тільки коли вони дозріли на дереві. Це аюрведічеськоє сільськогосподарське правило, яке гарантує, що в цій дивній Расаяне міститься повний живильний і балансуючий потенціал рослини.
- В Аюрведі існує ще одна комбінація трав, яка підтримує травлення. Вона називається Агні Плюс і складається з суміші фенхеля, імбиру, сени, харітакі, аджвана, граната, cowrie шелл, рожевої солі. Ці трави і спеції в належних пропорціях підтримують травлення на кожній стадії:
- Призводить до балас п'яти ключових аспектів травлення
- Зменшує кількість відходів неповноцінного перетравлювання їжі
- Зміцнює регулярний апетит і знижує потяг до шкідливих перевагам в їжі
- Забезпечує легкість і комфорт після прийняття їжі
- Підвищує рівень задоволення їжею
Кращі комбінації
Трави в Агні Плюс об'єднані в точному співвідношенні і підготовлені традиційним аюрведичні способом. Це підвищує ефективність життєво важливих поживних речовин. І також створює синергію - де загальна користь набагато більше, ніж користь компонентів окремо.
Насіння граната допомагають збалансувати і стимулювати апетит і процес травлення. Насіння обробляються унікальним і певним способом, описаним в традиційних текстах, який сприяє максимальному розкриттю потенціалу рослини.
Інгредієнти в Агні Плюс також включають в себе шість аюрведических смаків: солодкий, кислий, солоний, гострий, гіркий і терпкий. Всі ці смаки важливі, тому що кожен з них стимулює певний аспект травлення і обміну речовин, забезпечуючи комплексне і більш повне засвоєння їжі.
Рекомендації Аюрведи по поліпшенню травлення і очищенню
Ці прості, але ефективні коригування способу життя допоможуть вам зміцнити травлення і енергію, поліпшити здоров'я і якість життя.
- Уникайте вживання не свежеприготовленной їжі і продуктів, що містять консерванти. Так як для виведення токсинів з печінки і клітин на ваш організм лягає додаткове навантаження.
- Уникайте холодних напоїв, так як вони послаблюють травлення.
- Пийте багато теплої води, щоб допомогти "вимивання" токсинів з організму.
- Уникайте сигарет, сигаретного диму, алкоголю, наркотиків, хімікатів, погану екологію, всіляких токсинів, включаючи токсини в тканинах і побутових матеріалах.
- Лягайте спати не пізніше 22:00 години. Період з 22:00 вечора до 02:00 ранку - це час природного циклу очищення і відпочинку для організму.
- Основний прийом їжі повинен бути в полудень, коли у вас максимально високий травний вогонь (агні).
- Не дивіться телевізор, не читайте або заняття не будете робити під час їжі. Дозвольте вашому тілу зосередитися на приємному процесі прийому їжі і її перетравленні.
- Легкий розмову про що щось приємне під час їжі буде сприяти гарному травленню.
- Їжте багато зелених листових овочів і дотримуйтеся дієти з високим вмістом клітковини, свіжих фруктів, овочів і зернових культур.