6 способів підвищити імунітет цієї зими
В Аюрведі багато терапевтичних методів і рекомендацій, які можуть допомогти вам залишатися здоровими протягом зимових місяців. Деякі настільки прості, що їх можна легко регулярно використовувати. Давайте розглянемо 6 чудових рад як зміцнити своє здоров'я і відчувати себе чудово цієї зими.Зробіть..
Як позбутися від болю в суглобах, шиї і спині?
Больові відчуття і запальні процеси нікому не приносять задоволення. Це дратує, створює відчуття дискомфорту. Для швидкого вирішення проблеми ми вдаємося до болезаспокійливих засобів і анальгетиків, які не назвеш корисними.Сьогодні ми розповімо вам про природному методі очищення організму, який ..
Чи можна пити каву?
Аюрведичний погляд на кавуЯк відноситься Аюрведа до кави? Кава - це предмет постійних суперечок. Деякі кажуть, що він корисний, деякі, що немає. Думка Аюрведи, як завжди, з цього питання більш тонке: вплив кави на організм - залежить від ряду факторів.Аюрведичні властивості кавиПерш за в..
Молоко робить нас щасливішими?
Коли мова заходить про молоко, ми часто стикаємося з дуже суперечливими думками, починаючи від «чим більше - тим краще» і до веганскої повної відмови від усіх молочних продуктів.Отже, яка точка зору Аюрведи? У аюрведических текстах ясно стверджується, що молоко - в потрібній кілько..
Приклад дієти для літнього періоду
Сніданокперіодично чергуйте рекомендовані страви (якщо вони вам підходять): страви з круп, злаків, каша з подрібненою пшениці, манка, каша з мелкодробленим рису, Фаріна (блюдо з будь-якого виду зерна, що використовується для приготування хліба), хліб з 7 видами зерен;вівсянка - підходить, але ..
Керівництво по прийому їжі
Приймайте достатню кількість їжі, з огляду на стан Агні і дошПриймайте їжу три рази на деньПриймайте їжу після того, як попередня їжа перевариласяПриймайте їжу в певний час і в приємному оточенніПриймайте їжу в певному стані розуму (в щасливому настрої)Ретельно мийте руки перед їжеюПод..
Утримання від їжі (пост)
В Індії піст пов'язаний з релігією, але фактично пост має відношення до здоров'я. Утримання від їжі не є Анашана, яка була пояснена раніше.Анашана - це відсутність прийому їжі протягом тривалого часу і вона виснажує дхату, знижує силу і енергію.У цій статті пропонується опис поста, який дає можл..
Несумісні продукти харчування
Цей неповний список був складений, щоб допомогти уникнути найбільш поширених помилок в харчових комбінаціях, виявлених в країнах Заходу. Цей список не повний, і ті, хто піклується про здоров'я, повинні використовувати свої власні методи, щоб виявити будь-які особливі харчові алергії.Подальші вказі..
Як поліпшити травлення?
Згідно з Аюрведою, хороше травлення - це одна з фундаментальних основ здоров'я. Вайда (аюрведичний лікар) починає лікування пацієнта, як правило, з розпорядження дієти, в якій трави відіграють значну роль. Це пов'язано з тим, що приймається вами їжа і дієтичні рекомендації відіграють ключову роль ..
Користь пиття гарячої або теплої води - згідно Аюрведе
«Травний вогонь в шлунку (Джатар-Агні) - це основа всіх процесів засвоєння в організмі. Оскільки Джатар-Агні забезпечує збільшення або зменшення "травного вогню" на інших рівнях організму, до нього слід ставитися з великою обережністю ». - Аштанга Хрідайя СамхитаЗгідно Аюрведи, здо..