«Травний вогонь в шлунку (Джатар-Агні) - це основа всіх процесів засвоєння в організмі. Оскільки Джатар-Агні забезпечує збільшення або зменшення "травного вогню" на інших рівнях організму, до нього слід ставитися з великою обережністю ». - Аштанга Хрідайя Самхита
Згідно Аюрведи, здоров'я травної системи - це фундамент нашого оптимального здоров'я. Неперетравлена їжа формує відчуття дискомфорту. Аюрведа пропонує безліч корисних рекомендацій для поліпшення травлення і забезпечення відмінного самопочуття!
Здоровий травний вогонь (Агні) перетравлює прийняту їжу, а відповідні контрольні центри в мозку харчуються цими ароматними «парами». При цьому вивільняється нервові імпульси, які, в свою чергу, виділяють ферменти і гормони. Це стимулює системну метаболічну активність, що забезпечує комплексне та ефективне функціонування вашого організму і розуму.
У Аюрведи вважається важливим пити гарячу або теплу воду. Холодна вода уповільнює травну систему і, таким чином, перешкоджає всмоктуванню, асиміляції, метаболізму і травленню. В результаті, в повному обсязі переварена їжа, яка проходить через травну систему, може не повністю виводиться з організму належним чином. Ви можете відчути тягар, втома і здуття живота. Правильне очищення кишечника важливо для запобігання накопичення відходів, так як таке накопичення створює токсини і блокує інтегрування продуктів з тілом.
Гаряча вода стимулює апетит, підтримує хороше травлення, пом'якшує горло, очищає сечовий міхур, зменшує гикавку і заспокоює збільшені доши Вата і Капха. Зменшує ознаки задишки, спека, застуди і кашлю. Гаряча вода витягує і виводить з організму Аму (метаболічні токсини).
Пиття гарячої води маленькими ковтками після їжі і протягом дня з проміжком 1-2 години буде сприяти поліпшенню травлення і допоможе вивести скупчення токсинів з нервової системи.
Користь при питті гарячої або теплої води:
- поліпшення витривалості
- поліпшення кровообігу
- збільшення потовиділення
- лікування закрепів
- сприяє схудненню
- очищення організму
- допомагає при застуді і кашлі
- зменшує больові відчуття в тілі
- балансує емоційні реакції
Згідно Аюрведе, якщо ви п'єте теплу воду, ви можете очистити свій розум і тіло і знайти збалансоване психічний стан. Ця рівновага допомагає підтримувати ясність ваших думок, що призводить до поліпшення загального стану здоров'я.