Аюрведа-Портал
Шатавари: свойства, польза, как принимать — полный гид
Шатавари (Asparagus racemosus) — одно из главных расаяна-растений Аюрведы. В статье — аюрведическая классификация, 5 клинических исследований 2024–2026, конкретные дозировки, формы приёма, сочетания с другими препаратами и честный список противопоказаний.
Брахми (Бакопа Монье): свойства, польза, как принимать
Брами — одно из главных растений Аюрведы для улучшения работы нервной системы и памяти. Что она реально может, кому подходит, а кому стоит быть осторожнее — опыт аюрведа-консультанта с 20-летним стажем.
Пять интересных фактов о куркуме
Куркума (Curcuma Domestica, Turmeric, Haldi, индийский шафран) - это ярко-оранжевая специя, получаемая из корня травянистого растения рода Имбирных, одна из наиболее часто используемых специй в Индийской и Азиатской кухне. Известная на санскрите как «харидра», куркума считается знаменующей благо и дарующей процветание. Именно она придает горчице ее характерный желтый цвет, является прекрасным органическим красителем и известна в Индии как первое средство для красоты кожи.
Балансирование Капха доши
Откройте для себя мощные методы Аюрведы для балансирования Капха доши и наполните свою жизнь энергией и здоровьем! В этой статье мы поделимся секретами правильного питания, эффективных привычек и ежедневных ритуалов, которые помогут стимулировать ваше тело и ум. Узнайте, как небольшие изменения могут привести к значительным улучшениям самочувствия и подарить вам ощущение легкости. Приготовьтесь начать захватывающее путешествие к гармонии и внутреннему равновесию!
Трифала: свойства, польза, как принимать — полный гид
Трифала — три плода, которые работают вместе более 3000 лет. Полный разбор: состав, аюрведическая фармакология, 5 клинических исследований (PubMed), дозировки по дошам, 5 рецептов, противопоказания. Как трифала влияет на пищеварение, иммунитет, микробиом, кожу, холестерин и вес — с позиции аюрведы и доказательной медицины.
Ашваганда: свойства, польза и как принимать
Ашваганда — одно из главных растений Аюрведы для борьбы со стрессом, восстановления энергии и улучшения сна. Что она реально может, кому подходит, а кому стоит быть осторожнее — опыт аюрведа-консультанта с 20-летним стажем.
Что такое чистка языка и как это делать правильно?
Гигиена полости рта играет ключевую роль в нашем общем состоянии здоровья. Регулярные процедуры, такие как чистка зубов и применение зубной нити, являются необходимыми для поддержания здоровья зубов и десен. Тем не менее, многие люди забывают о важности чистки языка, которая также является частью ухода за полостью рта. Чистка языка помогает не только избежать неприятного запаха изо рта, но и благоприятно сказывается на нашем общем самочувствии, что делает ее незаменимой в ежедневной рутине.
Удивительные свойства дерева Ним
Довольно часто в описаниях аюрведических продуктов мы встречаем информацию об удивительных целебных свойствах средств, содержащих растение ним. Это уникальное растение, считаемое панацеей, становится неотъемлемой частью традиционной аюрведической практики и обладает великолепными оздоровительными характеристиками. Широкий спектр его целебного действия начинается с омоложения кожи и всего организма и заканчивается лечением онкологических заболеваний!
-400x230.jpg "Аюрведическая мудрость: Лечение повышенной кислотности естественным путем")
Аюрведическая мудрость: Лечение повышенной кислотности естественным путем
У многих людей возникает неприятное состояние из-за повышенной кислотности желудка. В данном материале мы обсудим методы лечения и применение препаратов Аюрведы, рассмотрим подходящие продукты питания, а также рекомендации по образу жизни для смягчения этого недуга.
Харитаки - растение крадущее болезни
Харитаки (Terminalia chebula) – одно из наиболее удивительных растений на Земле. Из-за своих мощных целебных свойств его называют "царем всех лекарств", "дающим жизнь", "оживляющим", "восстанавливающим", "неустрашимым в борьбе за здоровье". В переводе буквально "Харитаки" означает "растение, крадущее болезни".
Ашвагандха - индийский женьшень!
Ашвагандха - древнейший источник жизненной силы! Растение, гармонизирует нервную систему, успокаивает, исцеляет от депрессии и при этом тонизирует, прибавляет энергию, а также помогает избавиться от переутомления, нервного истощения, возвращает смысл жизни, вселяет надежду для самореализации, омолаживая тело и укрепляя дух!
Элади Тайла - баланс Капха и Питта доши
Проверенная временем формула Элади (кардамон) и чистого кокосового или кунжутного масла поможет придать коже приятное мягкое сияние, сохраняя естественную влажность кожи. Масло используется для лечения различных кожных аллергий и проблем, таких как зуд, дерматит и фурункулы. Масло можно использовать в качестве детокс-масла во время абхаянги.
Элексир бессмертия - Гудучи. Трава, защищающая тело от болезней.
Гудучи, научное название которой Tinospora cordifolia, является чрезвычайно важным иммуномодулирующим растением и базовым ингредиентом многочисленных аюрведических рецептов. Считаясь "королевой трав", гудучи играет важную роль в укреплении и восстановлении здоровья, а также в лечении ряда заболеваний и инфекций.
Домашнее миндальное молоко
Миндальное молоко- любимая молочная альтернатива благодаря своему приятному вкусу и консистенции. Миндаль в своем натуральном виде известен обилием белка, клетчатки, антиоксидантов, витаминов, минералов и микроэлементов.
Рецепт морковного торта
Рецепт морковного торта.Нравится вообще всем — детям, взрослым, веганам и любителям вкусно поесть. А главное, в нём каждая калория полезная, что для торта вообще фантастика!
