У багатьох людей виникає неприємний стан через підвищену кислотність шлунка. У цьому матеріалі ми обговоримо методи лікування і застосування препаратів Аюрведи, розглянемо відповідні продукти харчування, а також рекомендації щодо способу життя для пом'якшення цієї недуги.

Гіперацидність, також відома як кислотна диспепсія або кислотний рефлюкс, означає надмірне вироблення соляної кислоти в шлунку. Ця проблема або захворювання виникає, коли кислота зі шлунка регулярно потрапляє назад у стравохід. У шлунку соляна кислота допомагає ефективно перетравлювати їжу і перешкоджає розмноженню небажаних бактерій, а в разі надмірного вироблення цієї кислоти відбувається порушення роботи залоз внутрішньої секреції шлунка. Цей процес може призвести до таких симптомів, як печія, нетравлення шлунка, болі в животі, і як результат, виникнення гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ).

Підвищена кислотність може бути спричинена різними факторами, включно з дієтою, психічним станом, способом життя, прийомом медичних препаратів. Пацієнтів із підвищеною кислотністю можуть турбувати такі симптоми:

•  дисфагія (ускладнення акту ковтання)
• біль за грудиною
• важке проходження їжі під час ковтання
• відчуття комка в горлі
• специфічний виснажливий кашель, що виснажує
• нудота
• часта гикавка
• кровотечі зі шлунково-кишкового тракту
• збільшення лімфовузлів
• залізодефіцитна анемія
• незрозуміла зміна голосу (гугнявість, осиплість, хрипота)

Усі перелічені симптоми посилюються в положенні лежачи, під час нахилів тулуба, а також унаслідок порушення дієти (після вживання алкоголю, газованих напоїв та жирної їжі).

Причини підвищеної кислотності:

• Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ): Цей стан виникає, коли м'яз, що розділяє стравохід і шлунок, не функціонує належним чином, що дає змогу шлунковій кислоті потрапляти назад у стравохід.
• Пептичні виразки: Виразки, що утворюються в шлунку або тонкому кишечнику, можуть призводити до підвищеного вироблення кислоти.
• Діафрагмальна грижа: Це відбувається, коли верхня частина шлунка випинається через отвір у діафрагмі, що може спричинити рефлюкс кислоти.
• Інфекція Helicobacter pylori (H. pylori): H. pylori - це вид бактерій, які можуть вражати шлунок і спричиняти запалення та підвищене вироблення кислоти.
• Цукровий діабет
• Ожиріння
• Вживання важкої їжі ближче до сну
• Надмірно гостра їжа
• Спосіб життя (стрес, напруга) - посилюють вироблення шлункового соку
• Вживання таких напоїв, як алкоголь, кава, чай і газовані напої, особливо натщесерце подразнюють слизову шлунка.
• Куріння
• Протизапальні препарати, деякі антибіотики, препарати від тиску, аспірин, міорелаксанти
• Вагітність
• Відмова від таких активних видів діяльності, як фізичне навантаження, спорт, йога тощо;
• Надмірне вживання м'ясної та жирної їжі
• Вживання в їжу продуктів з високим вмістом кислот, таких як цитрусові, помідори, гострі страви, також може призвести до підвищеної кислотності.
• Важливо зазначити, що в деяких людей підвищена кислотність може розвинутися без супутніх захворювань або факторів, пов'язаних зі способом життя.

Підвищена кислотність з точки зору Аюрведи

Згідно з Аюрведою, підвищена кислотність відома як Амлапітта, яка є одним із найпоширеніших симптомів (хвороб), з якими стикаються люди в суспільстві. Кислотність в Аюрведі - це вироблення Ами (токсину) в організмі, що призводить до появи закислення організму та жару в тілі. За підвищеної кислотності Пітта-доша залучена до процесу набагато більше, ніж Вата і Капха-доша. Коли Капха пов'язана із загостреною Піттою, кислота починає впливати на стравохід. Загострення доші відбувається через вживання гострої та кислої їжі, паління та надмірне вживання чаю, кави, сну одразу після їжі, стресу і гніву, малорухливого способу життя.

Аюрведичний погляд на лікування підвищеної кислотності

• Перш ніж приступати до лікування або профілактики, слід проконсультуватися з фахівцем аюрведи. Аюрведа пропонує такі методи:
• дієта і зміна способу життя
• прийом аюрведичних препаратів
• Панчакарма - спосіб природного очищення організму від надлишкової Ами (токсинів), аюрведичний детокс. Панчакарма - комплекс з п'яти аюрведичних очисних процедур, які допомагають вивести токсини з організму і поліпшити травлення. Ці методи включають в себе Вамана (лікувальна блювота), Віречана (очищення), Басті (клізма), Насья (введення через ніс).
• Йога і пранаяма: Йога і пранаяма (дихальні техніки) допоможуть зменшити стрес, який може сприяти підвищенню кислотності.
• Абхьянга - аюрведичний масаж, може бути корисним у разі підвищеної кислотності, бо він покращує травлення, знімає запалення і сприяє загальному благополуччю.
• Корисні звички, які полегшують прояв підвищеної кислотності:
• Їжте менше і частіше: Вживання їжі меншими порціями допоможе зменшити кількість кислоти в шлунку.
• Уникайте продуктів-провокаторів: Деякі продукти можуть провокувати симптоми кислотного рефлюксу, наприклад, гостра їжа, цитрусові, помідори та шоколад. Уникнення цих продуктів може допомогти зменшити симптоми.
• Скиньте вагу: Зайва вага або ожиріння можуть збільшити ймовірність розвитку кислотного рефлюксу. Зниження ваги може допомогти полегшити симптоми.
• Уникайте лягати після їди: Очікування щонайменше 2-3 годин після їди перед тим, як лягти, може допомогти знизити ймовірність виникнення кислотного рефлюксу.
• Киньте палити: Паління може подразнювати слизову оболонку шлунка і посилювати вироблення кислоти. Відмова від куріння може допомогти полегшити симптоми підвищеної кислотності. Тим, кому складно кинути палити, рекомендуємо перейти на паління натуральних аюрведичних трав'яних цигарок без нікотину й шкідливих домішок Nirdosh, вони допоможуть оздоровити бронхолегеневу систему й не завдають шкоди слизовій шлунка.
• Уникайте або обмежте споживання алкоголю: Алкоголь також може подразнювати слизову оболонку шлунка і посилювати вироблення кислоти. Обмеження або відмова від алкоголю може допомогти зменшити симптоми.
• Зменшіть стрес: Стрес може збільшити вироблення кислоти у шлунку. Пошук способів боротьби зі стресом за допомогою таких занять, як йога, медитація або фізичні вправи, може допомогти зменшити симптоми підвищеної кислотності.
• Пийте достатню кількість чистої води;
• Включайте до свого раціону сирі овочі та фрукти.

Аюрведичні рослини для лікування підвищеної кислотності

Існує кілька рослин, які традиційно використовуються Аюрведою для лікування підвищеної кислотності та кислотного рефлюксу:

• Корінь солодки (Glycyrrhiza glabra): Корінь солодки - це протизапальна трава, яка допоможе заспокоїти слизову оболонку шлунка, зменшуючи симптоми кислотного рефлюксу.
• Амалакі / Амла (Emblica officinalis): Індійський аґрус - це натуральний антацид, який може допомогти нейтралізувати кислоту в шлунку.
• Святий базилік (Ocimum sanctum): Святий базилік традиційно використовується в Аюрведі для зняття стресу і підтримки здорового травлення.
• Куркума (Curcuma longa): Куркума (Турмерик) відома своїми протизапальними та антиоксидантними властивостями. Вона допомагає зменшити запалення в шлунку і кишечнику, що може сприяти зменшенню симптомів кислотного рефлюксу.
• Імбир (Zingiber officinale): Імбир допомагає зменшити запалення шлунка і сприяє здоровому травленню.
• Фенхель (Foeniculum vulgare): Фенхель - це протизапальна трава, яка може допомогти заспокоїти шлунок і зменшити симптоми кислотного рефлюксу.
• Кумин (Cuminum cyminum): Кумин допомагає стимулювати вироблення травних ферментів, що може поліпшити травлення і зменшити симптоми кислотного рефлюксу.

Рекомендовані аюрведичні препарати для лікування підвищеної кислотності представлені в інтернет магазині:

Анацид/Anacid

Забезпечує комплексний підхід під час лікування захворювань шлунково-кишкового тракту (ШКТ). Нейтралізуючи соляну кислоту, що міститься у шлунковому соку, він знижує надмірну збудливість блукаючого нерва, тим самим усуваючи негативний вплив стресового стану на весь організм.

Авіпаттікар (Avipattikar)

Це суміш кількох трав, включно з піппалі, імбиром і трикату, яка допомагає знизити рівень кислотності в шлунку і зменшити симптоми гастриту.

Амлант/ Amlant

Пропонує різнобічний підхід до лікування підвищеної кислотності та захворювань шлунково-кишкового тракту. Крім того, що він швидко нейтралізує шлункову кислоту, він зменшує підвищену збудливість блукаючого нерва, а також усуває вплив стресу і занепокоєння.

Шатаварі екстракт / Shatavari ghanvati

Шатаварі - природний антибіотик, що повертає життєву енергію ослабленому організму. Цей препарат ефективний за анемії, лихоманки, легеневих абсцесів. Завдяки пом'якшувальній дії, що чиниться на слизові, препарат призначають у разі виразки шлунка, за підвищеної кислотності та дизен терії.

Перловий кальцій / Pearl calcium

Через свої потужні охолоджувальні властивості ефективно використовується в разі загострення Пітти. Наприклад, усуваючи підвищену кислотність, нетравлення і висипання на шкірі Пітта типу (алергія і акне). Покращує якість крові й очищує печінку.

Амалакі расаяна чурна / Amalaki rasayana churna

Рекомендований для лікування гастриту з підвищеною кислотністю, Балансує Вата і Пітта доши. Як і всі Расаяни, Амалакі Расаяна застосовується для омолодження організму, досягнення довголіття і зміцнення пам'яті. Вона є сильним тоніком і може використовуватися після фізичних навантажень і як реабілітація після важкої хвороби.

Гудучі форте / Guduchi forte

Цей класичний препарат аюрведи використовують в аюрведичній терапії для усунення токсичних станів, гарячки, хронічної лихоманки, анемії, слабкості.

Правал панчамріт / Prawal panchamritа

Це комплексний засіб, який сприяє заповненню дефіциту кальцію і надає сприятливий вплив на органи дихання органи травлення, кістки і весь організм в цілому.

Аюрведа-Портал пропонує найкращі препарати для природного лікування підвищеної кислотності. Це 100% чисті й натуральні продукти. Розроблені лікарями Аюрведи вони не мають побічних ефектів і безпечні у використанні. Всі ліки виготовляються без додавання хімічних речовин, добавок і консервантів.