«Пищеварительный огонь в желудке (Джатар-Агни) - это основа всех процессов усваивания в организме. Поскольку Джатар-Агни обеспечивает увеличение или уменьшение "пищеварительного огня" на других уровнях организма, к нему следует относиться с большой осторожностью». - Аштанга Хридайя Самхита
Согласно Аюрведе, здоровье пищеварительной системы - это фундамент нашего оптимального здоровья. Непереваренная еда формирует ощущение дискомфорта. Аюрведа предлагает множество полезных рекомендаций для улучшения пищеварения и обеспечения отличного самочувствия!
Здоровый пищеварительный огонь (Агни) переваривает принятую пищу, а соответствующие контрольные центры в мозге питаются этими ароматными «парами». При этом высвобождается нервные импульсы, которые, в свою очередь, выделяют ферменты и гормоны. Это стимулирует системную метаболическую активность, что обеспечивает комплексное и эффективное функционирование вашего организма и ума.
В Аюрведе считается важным пить горячую или теплую воду. Холодная вода замедляет пищеварительную систему и, таким образом, препятствует впитыванию, ассимиляции, метаболизму и пищеварению. В результате, не полностью переваренная пища, которая проходит через пищеварительную систему, может не полностью выводится из организма должным образом. Вы можете ощутить тяжесть, усталость и вздутие живота. Правильное очищение кишечника важно для предотвращения накопления отходов, так как такое накопление создает токсины и блокирует интегрирование продуктов с телом.
Горячая вода стимулирует аппетит, поддерживает хорошее пищеварение, смягчает горло, очищает мочевой пузырь, уменьшает икоту и успокаивает увеличенные доши Вата и Капха. Уменьшает признаки одышки, жара, простуды и кашля. Горячая вода вытягивает и выводит из организма Аму (метаболические токсины).
Питье горячей воды маленькими глотками после еды и в течении дня с промежутком 1-2 часа будет способствовать улучшению пищеварения и поможет вывести скопления токсинов из нервной системы.
Польза при питье горячей или теплой воды:
- Улучшение выносливости
- Улучшение кровообращения
- Увеличение потоотделения
- Лечение запоров
- Способствует похудению
- Очищение организма
- Помогает при простуде и кашле
- Уменьшает болевые ощущения в теле
- Балансирует эмоциональные реакции
Согласно Аюрведе, если вы пьете теплую воду, вы можете очистить свой ум и тело и обрести сбалансированное психическое состояние. Это равновесие помогает поддерживать ясность ваших мыслей, что приводит к улучшению общего состояния здоровья.