Аюрведа-Портал
ОБ АЮРВЕДЕ
Аюрведа – это наиболее древнее знание о законах природы, поддерживающих и разрушающих жизнь, на основе которых была построена система профилактики и лечения болезней. Эта древняя медицина, созданная великими просветлёнными мудрецами, имеет традицию, уходящую вглубь веков. Её первые письменные источники, насчитывающие, по меньшей мере, шесть тысяч лет, указывают на устную традицию, которая возникла задолго до их появления.
Распорядок дня
Подъем: между 6 и 8 часами утра Просыпайтесь естественным образом по своим “внутренним” часам, т. е. без будильника. Этому можно научиться, если с вечера поставить себе цель проснуться в определенное время.Выпейте стакан или несколько глотков теплой воды, чтобы ускорить утренн..
Техника аюрведического самомассажа
Самомассаж - это одна из чудеснейших методик в Аюрведе для приведения в баланс души и тела. Это очень простая техника с впечатляющей эффективностью.
Что такое аллергия и как ее лечить
Что такое аллергия?Аллергия - это гиперчувствительная реакция организма, когда он вступает в контакт с веществом, которое само по себе чаще всего безвредное. В основе этой гиперчувствительной реакции организма лежит естественная функция иммунной системы и степень аллергической реакции варьируетс..
Профилактика и лечение заболеваний суставов
От болей в суставах страдают более 30% людей на нашей планете. Вероятность заболеваний суставов увеличивается с возрастом и, по статистике, различным нарушениям функциональности суставов подвержено свыше 80% людей, старше 50 лет. Причины могут быть разными, от ожирения до наследственных фактор..
Ягоды амлы и женское здоровье
Амалаки (также известный как Амла) полезен и для мужчин и для женщин, но особенно для женщин.Эти традиционные плоды используют в Аюрведе для регуляции и поддержки всевозможных процессов очищения и выведения токсинов из организма. Амла также балансирует Апана Вату, аюрведическую суб-дошу, которая..
Руководство по приему пищи
Принимайте достаточное количество пищи, учитывая состояние Агни и дош.Принимайте пищу три раза в деньПринимайте пищу после того, как предыдущая пища перевариласьПринимайте пищу в определенное время и в приятном окруженииПринимайте пищу в определенном состоянии ума (в счастливом настроении)..
Уход за глазами
Несмотря на то, что мы используем наши глаза каждый день, мы редко обращаем на них внимание, пока не появляются серьезные проблемы.Аюрведа же советует заботиться о здоровье до появления заболеваний. Благодаря следованию некоторым простым рекомендациям - вы можете сохранять прекрасное зрени..
Синусит - быстрое лечение методами Аюрведы
Пустоты в лицевых костях вокруг носа называются околоносовыми пазухами. Внутренняя поверхность этих пазух выстлана мягкой слизистой тканью. По разным причинам эта ткань может отекать (воспаляться), что приводит к скоплению слизи или мокроты в этих полостях носовых пазух. При длительной..
Увеличьте свою энергию с помощью весеннего очищения!
Когда начинает веять мягкий весенний ветер, приходит время для весеннего очищения - и не только вашего дома, но и вашего организма. Токсины накапливаются круглый год из-за нарушений пищеварения и высокого уровня стресса. Не говоря уже о химических элементах в воздухе, которым мы дышим, в воде, кот..
Воздержание от пищи (пост)
В Индии пост связан с религией, но фактически пост имеет отношение к здоровью. Воздержание от пищи не является Анашана, которая была объяснена ранее.Анашана - это отсутствие приема пищи в течение длительного времени и она истощает дхату, снижает силу и энергию.В этой статье предлагается описание..
Поведенческая Расаяна
"Поведение это то что способствует хорошему здоровью и долголетию человека."Будьте правдивымиБудьте свободными от гнева и всепрощающимиНе совершайте насилия и сохраняйте невозмутимостьПроизносите сладкую речьНе вовлекайтесь в негативностьБудьте любящими и сострадательны..
Аюрведический метод контроля веса
Аюрведа предлагает комплексную программу по управлению собственным весом, которая может не только помочь вам достичь оптимального веса, но также дает дополнительные результаты, такие как лучшая выносливость, хорошая сила пищеварения и молодой внешний вид.Аюрведа считает, что первым шагом для созда..
Абхьянга - маслянный массаж в домашних условиях
Утренний массаж Абхьянга с теплым травяным маслом перед душем является важным элементом Аюрведы для восстановления и поддержания здоровья. Этот массаж укрепляет и успокаивает нервную систему, стимулирует кровообращение, балансирует гормональную систему и повышает иммунитет. Регулярное применение Абхьянги омолаживает организм, выводит токсины и улучшает общее самочувствие. Масла подбираются в соответствии с индивидуальной конституцией человека, учитывая его доши: Вата, Питта или Капха. Следуя простым рекомендациям по проведению массажа, каждый может самостоятельно выполнять Абхьянгу в домашних условиях и ощутить ее благотворное влияние на тело и душу.
