Амалаки (также известный как Амла) полезен и для мужчин и для женщин, но особенно для женщин.
Эти традиционные плоды используют в Аюрведе для регуляции и поддержки всевозможных процессов очищения и выведения токсинов из организма. Амла также балансирует Апана Вату, аюрведическую суб-дошу, которая регулирует нисходящий поток энергии в организме и помогает поддерживать и управлять процессами очищения в организме.
Нисходящий поток энергии - почему он важен?
Балансирование Апаны Ваты и питание всех дхату (тканей тела) имеет важное значение в Аюрведе. Растения, которые помогают сбалансировать Апана Вату также способствуют нормализации менструального цикла. Некоторые традиционные травы рекомендуется и мужчинам и женщинам для поддержки репродуктивной системы. Они известны как травы "вришья", что означает, что они улучшают все семь тканей тела (дхату), в том числе и репродуктивные ткани человека (сперму, яйцеклетки). Некоторые из них, также обладают свойством "гарбхастхана," что означает поддерживание способности к воспроизведению потомства и здорового зачатия. Ягоды Амлы особенно благоприятны для женщин, они способствуют укреплению матки и поддержке репродуктивного здоровья.
Формирование оджаса - поддержка женского здоровья
Самый тончайший продукт пищеварения и обмена веществ называется оджас. Оджас поддерживает естественный иммунитет и силы. Чем больше оджаса вырабатывает ваше пищеварение - тем больше ваша сила и иммунитет. Сушрута Самхита говорит, "Благодаря бале (силе) или оджасу, мышечная ткань наполняется, все движения становятся свободными и прекрасно скоординироваными, кожа лица и голос становятся чистыми, внешняя и внутренняя деятельность функциональных органов и органов чувств становятя разумными и эволюционными. "Таким образом, поддержка вырабатывания оджаса - поддерживает женское здоровье.
Такие расаяны как Амла легко трансформируются в оджас, и, таким образом, придают организму его качества. Кожа становится блестящей, глаза искрятся, характер становится устойчивым и стабильным, ум разумным и спокойным, тело освобождается от болезней. Светящаяся кожа и прекрасный цвет лица являются результатом вырабатывания здорового оджаса в организме.
Аюрведические принципы хорошего здоровью (советы)
В Аюрведе четыре ключевые принципы устойчивого баланса и хорошего самочувствия - обобщены в четыре жизненных принципа, формирующие целостный цикл:
- Гармонизация / укрепление пищеварения (Агни)
- Снижения уровня Амы (токсинов)
- Повышение оджаса
- Сбалансированный образ жизни, без перегрузок и напряжения
- Согласно Аюрведе, каждый из них играет весомую роль в поддержке устойчивого, хорошего здоровья и самочуствия.
Эти жизненные принципы включают в себя изменения в диете; практики снижения стресса (йога и медитация); и традиционные аюрведические травы.
Амла - эффективная расаяна
Амалаки - это очень важный фрукт, который является Расаяной (квинтессенция экстрактов аюрведических трав и минеральных веществ, почитаемая в аюрведической традиции благодаря качествам способствующие долголетию и омолаживанию). Один из самых важных древних аюрведических текстов, Чарака Самхита, определяет расаяны как "то, что обеспечивает силу и иммунитет в борьбе против болезней."
Из всех расаян Аюрведы фрукт Амалаки считается одними из самых мощных и питательных. Приготовление занимает много времени и усилий. Традиционные тексты предписывают 21 стадию очищения при низкой температуре, перед тем Амла готова к употреблению. Тексты предписывают именно этот сложный процесс подготовки, а не просто приготовление порошка из фруктов Амлы.
Чарака Самхита говорит, что "Цель терапии использующей расаяны - это продление жизни человека, и восстановление и укрепление памяти и жизненно важных органов. Терапия включает в себя формулы, которые позволяют сохранить юношескую бодрость до глубокой старости, и которые укрепляют нервную систему человека, делая ее сильной и способной противостоять ее ослаблению. Расаяны также формируют оджас в организме ".
В Чарака Самхите также говорится, что "Амалаки - это лучшая среди омолаживающих трав."
Амла и защита мочевыводящих путей
Поскольку амла увеличивает силу всех тринадцати агни (пищеварительные огни) и поддерживает Апана Вату, ягоды амлы особенно благоприятны для мочевыделительной системы. Амла нормализует естественные мочегонные процессы в организме, при этом не форсирует вывод воды из организма, подобно мочегонным таблеткам. Другими словами, амла помогает выводить отходы из организма, не перенапрягая мочевую систему.
Амла и кожа
Амла усиливает пищеварение, способствует детоксикации печени, богата витамином С и другими полезными веществами - и она очень благоприятна для кожи. Она увлажняет кожу и очищает от токсинов, что придает ей сияние и красоту. Амла способствует нормализации процессов вывода отходов из организма, а также является хорошим средством для лечения запоров.
Амла - описание растения
Амалаки - это лиственное дерево средних размеров, которое растет в тропическом субконтиненте Индии. Все части растения используются в различных аюрведических травяных препаратах, включая фрукты, семена, листья, корни, кора и цветы. Плоды гладкие снаружи, диаметром от 1 до 2.5 сантиметра, в них много семян.
Два основных травы для сохранения женского здоровья:
В Аюрведе имеет много препаратов для женщин, однако Амалаки расаяна (таблетки и порошок) и Трифала Макс являются основными.
Ягоды амлы приготавливаются в соответствии с древними аюрведическими текстами посредством 21-ступенчатого процесса при температуре ниже 32°C, для сохранения полезных веществ. В Амле в 20 раз больше витамина С, чем в апельсине.
Согласно Аюрведе - правильное питание требует баланса из шести аюрведических вкусов - сладкого, кислого, соленого, острого, горького и вяжущого. И всего несколько трав, в том числе и амла, содержат в себе пять из шести вкусов, все, кроме соленого. Такое сбалансированное питание означает, что Амла помогает сбалансировать все три основные принципа (доши) ума и тела - Вата, Питта и Капха.
Амла обладает целостным благоприятным влиянием на весь организм. Она помогает повысить работоспособность мозга, глаз, сердца, кожи и пищеварения; повышает клеточную регенерацию и способствует положительному азотному балансу для улучшения роста мышечной ткани.
Пищеварение: Аюрведическая формула Трифала Макс - эта смесь трав, являющаяся мощным тонизирующим средством для пищеварительной системы. Если вы чувствуете вялость, унылость или страдаете от запоров, есть вероятность, что в вашем теле накопились токсины. Токсины, в свою очередь, накапливаются когда ослаблено ваше пищеварение и вывод отходов из организма, что может привести к проблемной коже, болях при менструации, усталости, унынию и многим другим проблемам со здоровьем. Трифала, принимаемая перед сном, обеспечивает процессы детоксикации и гармонизации пищеварения, приводит в баланс агни и оджас. В Аюрведе - это самый популярный препарат для пищеварения.