При планировании диеты необходимо знать, какую пищу следует предпочитать, а какую – избегать, основываясь на собственной конституции дош, или дисбалансе. В таблице перечислены некоторые приемлемые и нежелательные продукты для каждой доши. С помощью этой таблицы вы легко сможете разобраться, как сохранить и приумножить здоровье при помощи обычных продуктов
Рейтинг лучших книг по аюрведе от Аюрведа Портала. Рейтинг поможет тем, кто хочет окунуться в тему Аюрведы глубоко, но все же начать с самых фундаментальных понятий, а затем перейти к более глубоким и парктичным темам, помогающим привести человека в равновесие и активизировать силы, способные вернуть хорошее самочувствие.
Куркума (Curcuma Domestica, Turmeric, Haldi, индийский шафран) - это ярко-оранжевая специя, получаемая из корня травянистого растения рода Имбирных, одна из наиболее часто используемых специй в Индийской и Азиатской кухне. Известная на санскрите как «харидра», куркума считается знаменующей благо и дарующей процветание. Именно она придает горчице ее характерный желтый цвет, является прекрасным органическим красителем и известна в Индии как первое средство для красоты кожи.
Сегодня, 25 октября, в Ведическом календаре особенный день – день Дханвантари धन्वन्तरि.
Откройте для себя мощные методы Аюрведы для балансирования Капха доши и наполните свою жизнь энергией и здоровьем! В этой статье мы поделимся секретами правильного питания, эффективных привычек и ежедневных ритуалов, которые помогут стимулировать ваше тело и ум. Узнайте, как небольшие изменения могут привести к значительным улучшениям самочувствия и подарить вам ощущение легкости. Приготовьтесь начать захватывающее путешествие к гармонии и внутреннему равновесию!
Погрузитесь в увлекательный мир Аюрведы и откройте для себя эффективные методы управления Питта-конституцией! В этой статье мы раскрываем тайны баланса Питты через правильное питание, травяные формулы и гармоничный образ жизни. Узнайте, как сочетание йоги, медитации и ежедневных практик может привести к внутреннему спокойствию и оптимальному здоровью. Присоединяйтесь к нам на пути к самопознанию и преобразованию своего тела и духа с помощью древних знаний, актуальных и сегодня.
"Качества Ваты - сухость, легкость, прохлада, грубость, тонкость и подвижность." - Аштанга Хридаям: Сутрастхана I:11
Три доши – вата, питта и капха ТеорияКлассификация биологического разума: вата, питта и капхаАюрведа гласит, что в каждом человеке существуют два уровня, которые должны быть скоординированными, чтобы мы были здоровы. С первым уровнем все мы знакомы. Это материальный уровень клеток, ..
Аюрведа – это наиболее древнее знание о законах природы, поддерживающих и разрушающих жизнь, на основе которых была построена система профилактики и лечения болезней. Эта древняя медицина, созданная великими просветлёнными мудрецами, имеет традицию, уходящую вглубь веков. Её первые письменные источники, насчитывающие, по меньшей мере, шесть тысяч лет, указывают на устную традицию, которая возникла задолго до их появления.
"Поведение это то что способствует хорошему здоровью и долголетию человека."Будьте правдивымиБудьте свободными от гнева и всепрощающимиНе совершайте насилия и сохраняйте невозмутимостьПроизносите сладкую речьНе вовлекайтесь в негативностьБудьте любящими и сострадательны..
Трифала — традиционная аюрведическая формула, состоящая из трех плодов: Амалаки, Бибхитаки и Харитаки. В статье обсуждается исследование, показывающее потенциальные преимущества Трифалы в поддержке пищеварительной системы и естественных процессов детоксикации организма. Автор делится опытом, как регулярный прием Трифалы помог пациентам улучшить пищеварение и общее самочувствие. Также перечисляются симптомы слабого пищеварения, которые могут быть облегчены с помощью этой травяной формулы. Важно отметить, что Трифала не является слабительным и рекомендуется использовать ее как часть комплексного подхода к здоровью.
В разделе блога "Полезные статьи" мы собрали для вас самую актуальную и полезную информацию об аюрведе как образе жизни, а так же описание и характеристиках предлагаемых аюрведических препаратов. Развивайте свое понимание аюрведы, изучайте практические советы и улучшайте свой образ жизни с помощью древних знаний, адаптированных к современным реалиям. Ваш путь к гармонии и здоровью начинается здесь.
