Блог

6 способов повысить иммунитет этой зимой

6 способов повысить иммунитет этой зимой

В Аюрведе много терапевтических методов и рекомендаций, которые могут помочь вам оставаться здоровыми в течение зимних месяцев. Некоторые настолько простые, что их можно легко регулярно использовать. Давайте рассмотрим 6 замечательных советов как укрепить свое здоровье и чувствовать себя прекрасно э..

Абхьянга - маслянный массаж в домашних условиях...

Абхьянга - маслянный массаж в домашних условиях...

Утренний массаж всего тела с теплым целебным маслом на травах перед принятием душа рекомендуется всем. Эта процедура является очень важным элементом восстановления хорошего здоровья в Аюрведе. Тысячи нервных окончаний соединяют кожу со всеми остальными органами и тканями организма. Следовательно, ч..

Аюрведический метод контроля веса

Аюрведический метод контроля веса

Аюрведа предлагает комплексную программу по управлению собственным весом, которая может не только помочь вам достичь оптимального веса, но также дает дополнительные результаты, такие как лучшая выносливость, хорошая сила пищеварения и молодой внешний вид. Аюрведа считает, что первым шагом для созда..

Влияние осени на наше здоровье

Влияние осени на наше здоровье

По мере того, как потихоньку заканчиваются жаркие летние дни и ночной воздух охлаждается, все больше напоминая о наступающей осени - вам приходится вспоминать о возвращении к учебе или о набирании темпа на работе после ленивого лета. Времена года влияют на нас. В Аюрведе есть такая изречение: «..

Воздержание от пищи (пост)

Воздержание от пищи (пост)

В Индии пост связан с религией, но фактически пост имеет отношение к здоровью. Воздержание от пищи не является Анашана, которая была объяснена ранее. Анашана - это отсутствие приема пищи в течение длительного времени и она истощает дхату, снижает силу и энергию. В этой статье предлагается описание..

Диабет 2-го типа: изменение образа жизни или лекарства?

Диабет 2-го типа: изменение образа жизни или лекарства?

Американское издание «Journal of American Medicine» опубликовало данные недавнего исследования, в котором было сопоставлено влияние западной медицины и здорового образа жизни на такой недуг как диабет второго типа. Результаты оказались поразительными! Исследование показало, что здоровый образ жизни..

Забота о ваших глазах летом!

Забота о ваших глазах летом!

Ваши глаза являются одними из самых важных органов вашего тела. Согласно Аюрведе - в ваших глазах есть все пять элементов: Земля (притхви) - мышечная часть глаза; Огонь (теджас) - кровеносные сосуды; Воздух (ваю) - цвет; Вода (апу) - белки глаз; Пространство (акаша) - слезные протоки и каналы. А..

Как избавиться от болей в суставах, шее и спине?

Как избавиться от болей в суставах, шее и спине?

Болевые ощущение и воспалительные процессы никому не доставляют удовольствия. Это раздражает, создает ощущение дискомфорта. Для быстрого решения проблемы мы прибегаем к болеутоляющим средствам и анальгетикам, которые не назовешь полезными.  Сегодня мы расскажем вам о естественном методе очищ..

Как похудеть с помощью Трифалы

Как похудеть с помощью Трифалы

Недавно я встретил знакомую, которую не видел в течение примерно пяти лет. Она сказала мне, что благодаря моей рекомендации, сделанной для нее 5 лет назад -  она сбросила 20 кг. Я попросил ее напомнить, что же именно я ей посоветовал. Она ответила мне, что я порекомендовал ей принимать после ..

Как улучшить пищеварение?

Как улучшить пищеварение?

Согласно Аюрведе, хорошее пищеварение -  это одна из фундаментальных основ здоровья. Вайдья (аюрведический врач) начинает лечение пациента, как правило, с предписания диеты, в которой травы играют значительную роль. Это связано с тем, что принимаемая вами пища и диетические рекомендации игр..

Кокосовое масло: применение, польза, рекомендации

Кокосовое масло: применение, польза, рекомендации

Кокосовое масло - залог великолепной кожи, крепких волос и здоровых ногтей. В прошлом его всегда считали эликсиром красоты. Обычное кокосовое масло, которое издавна использовалось в каждой индийской семье в рецептов красоты и омоложения, демонстрирует впечатляющее возвращение своей популярности. Ка..

Лучший комплексный препарат от кашля?

Лучший комплексный препарат от кашля?

Все різноманіття сиропів для лікування кашлю умовно розділяється на 3 основні групи: Протикашльові, що застосовуються при сухому кашлі. Блокують кашель, пом'якшують подразнення слизової. Муколітичні, відхаркувальні. Стимулюють активне виведення мокротиння, застосовуються при вологому продуктивно..

Можно ли пить кофе?

Можно ли пить кофе?

Аюрведический взгляд на кофе Как относится Аюрведа к кофе? Кофе - это предмет постоянных споров. Некоторые говорят, что он полезен, некоторые, что нет. Мнение Аюрведы, как всегда, по этому вопросу более тонкое: влияние кофе на организм - зависит от ряда факторов.  Аюрведические свойства к..

Молоко делает нас счастливее?

Молоко делает нас счастливее?

Когда речь заходит о молоке, мы часто сталкиваемся с очень противоречивыми мнениями, начиная от «чем больше - тем лучше» и до веганского полного отказа от всех молочных продуктов.  Итак, какова точка зрения Аюрведы? В аюрведических текстах ясно утверждается, что молоко - в нужном количеств..

Несовместимые продукты питания

Несовместимые продукты питания

Этот неполный список был составлен, чтобы помочь избежать наиболее распространенных ошибок в пищевых комбинациях, обнаруженных в странах Запада.  Этот список не полный, и те, кто заботится о здоровье, должны использовать свои собственные методы, чтобы выявить какие-либо особые пищевые аллерги..

Питательные тушеные фрукты

Питательные тушеные фрукты

Почему тушеные фрукты? Здесь изложен отличный рецепт ранней утренней еды. Он стимулирует своевременное опорожнение кишечника, а также пищеварение и обменные процессы для того, чтобы Оджас – главный координатор тела - был превосходного качества и количества. Оджас – это транспортное средство, посред..

Поведенческая Расаяна

Поведенческая Расаяна

"Поведінка це те що сприяє гарному здоров'ю та довголіттю людини." Будьте правдивими Будьте вільними від гніву і всепрощаючими Не робіть насильства і зберігайте незворушність Ваші слова мають бути солодкими Не залучайтесь в негативність Будьте люблячими і жалісливими Не будьте пихатими..

Польза питья горячей или теплой воды - согласно Аюрведе

Польза питья горячей или теплой воды - согласно Аюрведе

«Пищеварительный огонь в желудке (Джатар-Агни) - это основа всех процессов усваивания в организме. Поскольку Джатар-Агни обеспечивает увеличение или уменьшение "пищеварительного огня" на других уровнях организма, к нему следует относиться с большой осторожностью». - Аштанга Хридайя Самхита Соглас..

Пример диеты для летнего периода

Пример диеты для летнего периода

Завтрак периодически чередуйте рекомендованные блюда (если они вам подходят): блюда из круп, злаков, каша из мелкодробленой пшеницы, манка, каша из мелкодробленого риса, фарина (блюдо из любого вида зерна, использующегося для приготовления хлеба), хлеб с 7 видами зерен; овсянка - подходит, но ей..

Профилактика и лечение заболеваний суставов

Профилактика и лечение заболеваний суставов

От болей в суставах страдают более 30% людей на нашей планете. Вероятность заболеваний суставов увеличивается с возрастом и, по статистике, различным нарушениям функциональности  суставов подвержено свыше 80% людей, старше 50 лет. Причины могут быть разными, от ожирения до наследственных фактор..

Распорядок дня

Распорядок дня

Подъем: между 6 и 8 часами утра Просыпайтесь естественным образом по своим “внутренним” часам, т. е. без будильника. Этому можно научиться, если с вечера поставить себе цель проснуться в определенное время. Выпейте стакан или несколько глотков теплой воды, чтобы ускорить утренний стул. При с..

Руководство по приему пищи

Руководство по приему пищи

Принимайте достаточное количество пищи, учитывая состояние Агни и дош. Принимайте пищу три раза в день Принимайте пищу после того, как предыдущая пища переварилась Принимайте пищу в определенное время и в приятном окружении Принимайте пищу в определенном состоянии ума (в счастливом настроении)..

Синусит - быстрое лечение методами Аюрведы

Синусит - быстрое лечение методами Аюрведы

Пустоты в лицевых костях вокруг носа называются околоносовыми пазухами. Внутренняя поверхность этих пазух выстлана мягкой слизистой тканью. По разным причинам эта ткань может отекать (воспаляться), что приводит к скоплению слизи или мокроты в этих полостях носовых пазух. При длительной отечности..

Техника аюрведического самомассажа

Техника аюрведического самомассажа

Самомассаж - это одна из чудеснейших методик в Аюрведе для приведения в баланс души и тела. Это очень простая техника с впечатляющей эффективностью.  Для массажа вам потребуется тихое и спокойное место для максимального расслабления. Рекомендуются ароматические масла и расслабляющая музыка.&..

Увеличьте свою энергию с помощью весеннего очищения!

Увеличьте свою энергию с помощью весеннего очищения!

Когда начинает веять мягкий весенний ветер, приходит время для весеннего очищения - и не только вашего дома, но и вашего организма. Токсины накапливаются круглый год из-за нарушений пищеварения и высокого уровня стресса. Не говоря уже о химических элементах в воздухе, которым мы дышим, в воде, кот..

Уход за глазами

Уход за глазами

Несмотря на то, что мы используем наши глаза каждый день, мы редко обращаем на них внимание, пока не появляются серьезные проблемы. Аюрведа же советует заботиться о здоровье до появления заболеваний. Благодаря следованию некоторым простым рекомендациям -  вы можете сохранять прекрасное зрение ..

Что такое аллергия и как ее лечить

Что такое аллергия и как ее лечить

Что такое аллергия? Аллергия - это гиперчувствительная реакция организма, когда он вступает в контакт с веществом, которое само по себе чаще всего безвредное. В основе этой гиперчувствительной реакции организма лежит естественная функция иммунной системы и степень аллергической реакции варьируется ..

Яблочная кожура препятствует старению и сжигает жир

Яблочная кожура препятствует старению и сжигает жир

Яблоки содержат в себе мощную группу антиоксидантов, называемые полифенолы. Хотя многие другие продукты так же содержат полифенолы, но в яблоках гораздо более высокая концентрация. Один из самых мощных полифенолов называется флоридзин, который уникально сконцентрирован в кожуре яблока. Богатая фло..

Ягоды амлы и женское здоровье

Ягоды амлы и женское здоровье

Амалаки (также известный как Амла) полезен и для мужчин и для женщин, но особенно для женщин.Эти традиционные плоды используют в Аюрведе для регуляции и поддержки всевозможных процессов очищения и выведения токсинов из организма. Амла также балансирует Апана Вату, аюрведическую суб-дошу, которая регулирует нисходящий поток энергии в организме и помогает поддерживать и управлять процессами очищения в организме.

Блог

В блоге нет записей.

icon_callback (096) 633-00-33 (Вайбер) icon_callback (095) 000-11-36 icon_callback Заказать звонок icon_mes Messenger icon_teleg Telegram icon_viber Viber icon_email [email protected]