Распорядок дня
Подъем: между 6 и 8 часами утра Просыпайтесь естественным образом по своим “внутренним” часам, т. е. без будильника. Этому можно научиться, если с вечера поставить себе цель проснуться в определенное время. Выпейте стакан или несколько глотков теплой воды, чтобы ускорить утренн..
Показано с 1 по 2 из 2 (всего 1 страниц)