Що таке алергія?

Алергія - це гіперчутлива реакція організму, коли він вступає в контакт з речовиною, яка сама по собі найчастіше нешкідливе. В основі цієї гіперчутливій реакції організму лежить природна функція імунної системи і ступінь алергічної реакції варіюється від дискомфортного відчуття до фатальної анафілаксії.

Типи алергії

Легкі алергії є частиною повсякденного життя. Найбільш поширені алергічний риніт, алергічний рінокон'юнктівіт і т.д. Вони часто характеризуються нежиттю, почервонінням очей, сверблячкою. Інші поширені прояви алергії - це екземи, висипу і напади астми. Алергії, які виникають через анафілактичної реакції на містять пеніцилін ліки - дуже серйозні і потребують негайної медичної допомоги. Якщо їх не лікувати, цей тип алергії може бути небезпечним для життя.

Харчова алергія викликає блювоту, пронос, висип. Речовинами, які викликають алергію, часто є білки в їжі, такої як молоко, пшениця, яловичина, яйця і т.д. Укуси комах також можуть викликати алергічні реакції. Існує кілька тестів для визначення алергії, такі як аналізи крові, тести на шкірі і т.д. Всі ці тести слід ретельно аналізувати, однак, клінічно позитивний тест не завжди вказує на реальну алергологію.

Причини алергії

Речовини, які викликають алергію, називаються алергенами. Найбільш поширеними алергенами є пил, пилок, харчові білки, деякі ліки, косметика, латекс і т.д. Контакт з алергенами викликає алергічні реакції на шкірі. Коли алергени потрапляють через органи дихання, вони стають причиною набряків слизової поверхні, звуження бронхів, нападів астми і т.д. При прийомі харчових алергенів, виникають симптоми, схожі на харчову непереносимість. Варіанти реакції імунної системи на алергени - досить індивідуальні для кожної людини. Не всі схильні до алергії, але деякі чутливі до певних алергенів.

Алергія - це розлад власної імунної системи. Хоча алергічні реакції часто виникають раптово і гостро, але у них поступово наростаючий процес формування. Всі процеси в організмі мають своє значення і у будь-якої реакції організму є своя причина.

Аюрведичний погляд на алергічні захворювання

Аюрведа розглядає алергічні реакції як порушення функціональності дош, зокрема, доши Вата. Ослаблена Вата вражає інші доши. Це призводить до ряду системних і локальних (по всьому тілу) симптомів. Ослаблена Вата і Пітта призводить до висипань, печіння, рідкого стільця і ​​лихоманці. Ослаблена Вата, Капха і Пітта, до запаморочення і висипу. Ослаблені Вата і Капха викликають застійні процеси в бронхах, набряки слизової і напади астми. Головна причина цих системах порушень - наша дієта і спосіб життя.

Профілактика алергії

Згідно Аюрведе, кожна людина має унікальну фізичною структурою, на санскриті «пракріті». Оскільки ми всі дуже різні, кожній людині підходить певний тип їжі і спосіб життя. Крім того, існують відмінності в сприйнятливості людини до певних захворювань і хвороб. У класичних текстах Аюрведи описується, які дієти, поведінкові фактори і фактори ризику пов'язані з якими типами пракріті. Крім того, Аюрведа також дає рекомендації щодо сезонного і щоденного режиму дня і способу життя. Дотримуючись правильним розпорядженням, можна уникнути алергії. Це не означає, що вам необхідно оточити себе стерильністю, уникати пилу. Насправді навіть навпаки, якщо ви більше не піддаєтеся впливу алергенів, це послаблює вашу імунну систему.

Недавні дослідження показують, що імунітет у тих, хто живе в дуже стерильною і чистому середовищі, не справляється зі звичайними алергенами. Це робить їх набагато більш сприйнятливими до алергічних захворювань. У звичайному житті дуже важко уникнути алергенів, які поширюються повітряним шляхом, наприклад пилок і пил. Тому зміцнення імунної системи - найкращий спосіб уникнути алергії. Далі ми розглянемо загальні рекомендації щодо запобігання алергії. Однак, для того, що б дізнатися який спосіб життя і дієта найкраще підходить саме для вашої конституції - слід звернутися до кваліфікованого фахівця по Аюрведе.

Продукти викликають алергію

Деякі продукти викликають несприятливу або токсичну реакцію, шкідливу для здоров'я. Часто це призводить до алергії або хвороби, яка зберігається протягом певного часу. Алергія може виникнути у вигляді реакції на певні комбінації продуктів і способи приготування їжі.

Більшість алергенних продуктів викликають реакцію, тому що вони містять погано сумісні речовини. Вони засмічують біоканали тіла і таким чином послаблюють дошу. У таких випадках, достатньо всього лише невеликого додаткового ослаблення організму шляхом нездорової дієти, способу життя або додаткових алергенів, щоб викликати раптову негативну реакцію доши. Таким чином і виникають алергії. Слід уникати наступні комбінації продуктів:

• Молоко + кислі продукти, молоко + фрукти
• Надмірне вживання кислих продуктів
• Приготування їжі з медом або розігрітий мед
• Поєднання меду і алкоголю
• Йогурт або сир на ніч
• Поєднання гарячих і холодних продуктів в один і той же час (наприклад, кава з морозивом)
• Вживання охолоджених, холодних і сухих продуктів в зимові місяці
• Цілісні продукти, які не пройшли процес приготування (термічної обробки), зокрема не вегетаріанська їжа.

Профілактика завжди краще лікування. І ви можете уникнути алергії слідуючи аюрведичні рекомендацій. Дуже ефективна регулярна аюрведическая детоксикационная терапія. Рекомендується щоденна процедура закапування лікувального масла (Насья), яка підвищує стійкість до респіраторної алергії. Також, приймайте такі запобіжні заходи:

• Полощіть рот кунжутним маслом протягом 5-10 хвилин (після чистки зубів).
• Їжте свіжі сезонні фрукти, що б отримати щоденну дозу антиоксидантів проти шкідливого впливу погоди, забруднення і для запобігання алергії
• Перед тим як поїсти, завжди задавайте собі питання "Я голодний?"
• Уникайте голодування, переїдання або дієти з однотипних продуктів.
• Завжди вживайте свіжу їжу і уникайте їжі, приготовленої з використанням консервантів, барвників або інших хімічних добавок.
• Прогулюйтеся на свіжому повітрі, практикуючи дихальні вправи для запобігання алергії. Йога та Пранаяма зміцнюють вашу імунітет.
• Уникайте впливу холодного вітру, мокрого одягу і різкої зміни температури (наприклад, вийти на спекотну вулицю з охолодженого кондиціонером офісу)
• Уникайте ферментованих продуктів і пізні нічні важкі прийоми їжі. Вечеря повинна бути легкозасвоюваним.
• Дуже важливо! Уникайте спати протягом дня. Денний сон призводить до звуження біоканалов, викликаючи блокування метаболічних процесів.
• Годуючим матерям слід уникати нездорової дієти і неправильного способу життя. Цей сильно впливає на грудне вигодовування, і, отже, на самих дітей.

Як боротися з алергією

Як було сказано раніше, алергічні реакції безпосередньо залежать від стану імунної системи. І найкращий спосіб боротися з алергією - це зміцнення імунітету. Відновлення балансу пошкодженої доши і підтримування загального балансу дош в системі завдяки здоровому способу життя - це ключовий підхід в лікуванні та профілактиці алергій. Зверніться до свого аюрведічеському лікаря за більш детальними і індивідуальними рекомендаціями для вас.

Детоксикационная терапія з аюрведичні травами - прекрасно допомагають при проявах висипу і астми. Вона допомагає виводити токсини, очищає біоканали, заспокоюють дошу і зміцнює імунну систему. Ліки, що містять антигістамінні, навпаки тільки дратують пошкоджену дошу. Хоча при цьому настає тимчасове полегшення, але в вашому організмі накопичуються шкідливі токсини. Пригнічення імунної системи при прийомі антигістамінних з метою полегшення певних симптомів алергії, просто формує сприйнятливість до інших захворювань і алергій.

Такі харчові алергії, як непереносимість лактози, глютену і непереносимість інших білків і продуктів харчування - виникає через порушення функції травлення «Агні». У той же час, хороший травний вогонь «Агні» забезпечує хороше травлення, засвоюваність і очищення організму.

Рекомендований спосіб профілактики харчових алергій і поліпшення травлення (Агні) - це особлива форма аюрведической терапії Шодхана. Вона спрямована на очищення і виведення токсинів з організму і застосовується у випадках, коли порушені доші локалізуються в шлунково-кишковому тракті.

Аюрведа також пропонує комплексні препарати на основі трав, які ефективно зміцнюють захисні властивості організму і допомагають знизити сприйнятливість до певних харчових алергенів.

Харідра Кханда - цільової препарат для лікування алергії

Аюр-імун - усунення підвищеної алергічної реакції

Агні плюс - для поліпшення травлення і усунення токсинів

Хінгваштак чурна - суміш спецій для поліпшення травлення, коли їжа важка

Трифала макс, Гепатонедж, Алое вера - очищення організму від токсинів, - причин алергії

Примітка: Трави найбільш ефективні після проходження внутрішньої очисної програми - панчакарма. Щоденні очищають і омолоджуючі процедури, що проводяться в аюрведических клініках, підготують вас до отримання максимального корисного результату лікування препаратами.

Масаж з використанням аюрведичні масел

Щоденний масаж з аюрведичні маслом на основі трав забезпечує дуже заспокійливий і балансуючий ефект всій нервовій системі. Рухи масажу створюють тепло і тертя, які збільшують циркуляцію, і допомагають очищати тіло від токсинів, які могли викликати симптоми алергій. Масло і трави очищають і живлять тканини тіла, забезпечуючи їх кращий тонус і розвиток.

Масла для масажу:

• Маханараяна таїв - найкраще масло для омолодження
• Дханвантари таїв - заспокоєння вата доши
• Сахачараді таїв - поліпшення структури шкіри

Вправи і йога

Аюрведа вважає, що належна розтяжка і вправи на гнучкість мають дуже позитивний ефект на механізми природного відновлення здоров'я та лікування багатьох хронічних ситуацій. Професійні консультанти Аюрведи можуть порекомендувати вам виконання відповідних вашому типу тіла і дисбалансу йога-асан, які рекомендується виконувати щодня. Також вам може бути порекомендувала пранаяма - техніка дихання, що створює стан спокійній пробужденности в розумі і тілі.