"Поведение это то что способствует хорошему здоровью и долголетию человека."Будьте правдивымиБудьте свободными от гнева и всепрощающимиНе совершайте насилия и сохраняйте невозмутимостьПроизносите сладкую речьНе вовлекайтесь в негативностьБудьте любящими и сострадательны..
Подъем: между 6 и 8 часами утра Просыпайтесь естественным образом по своим “внутренним” часам, т. е. без будильника. Этому можно научиться, если с вечера поставить себе цель проснуться в определенное время.Выпейте стакан или несколько глотков теплой воды, чтобы ускорить утренн..
Трифала — традиционная аюрведическая формула, состоящая из трех плодов: Амалаки, Бибхитаки и Харитаки. В статье обсуждается исследование, показывающее потенциальные преимущества Трифалы в поддержке пищеварительной системы и естественных процессов детоксикации организма. Автор делится опытом, как регулярный прием Трифалы помог пациентам улучшить пищеварение и общее самочувствие. Также перечисляются симптомы слабого пищеварения, которые могут быть облегчены с помощью этой травяной формулы. Важно отметить, что Трифала не является слабительным и рекомендуется использовать ее как часть комплексного подхода к здоровью.
Аюрведа предлагает комплексную программу по управлению собственным весом, которая может не только помочь вам достичь оптимального веса, но также дает дополнительные результаты, такие как лучшая выносливость, хорошая сила пищеварения и молодой внешний вид.Аюрведа считает, что первым шагом для созда..
В Аюрведе много терапевтических методов и рекомендаций, которые могут помочь вам оставаться здоровыми в течение зимних месяцев. Некоторые настолько простые, что их можно легко регулярно использовать. Давайте рассмотрим 6 замечательных советов как укрепить свое здоровье и чувствовать себя прекрасно э..
От болей в суставах страдают более 30% людей на нашей планете. Вероятность заболеваний суставов увеличивается с возрастом и, по статистике, различным нарушениям функциональности суставов подвержено свыше 80% людей, старше 50 лет. Причины могут быть разными, от ожирения до наследственных фактор..
Болевые ощущение и воспалительные процессы никому не доставляют удовольствия. Это раздражает, создает ощущение дискомфорта. Для быстрого решения проблемы мы прибегаем к болеутоляющим средствам и анальгетикам, которые не назовешь полезными. Сегодня мы расскажем вам о естественном методе очищ..
Аюрведический взгляд на кофеКак относится Аюрведа к кофе? Кофе - это предмет постоянных споров. Некоторые говорят, что он полезен, некоторые, что нет. Мнение Аюрведы, как всегда, по этому вопросу более тонкое: влияние кофе на организм - зависит от ряда факторов. Аюрведические свойства к..
Когда речь заходит о молоке, мы часто сталкиваемся с очень противоречивыми мнениями, начиная от «чем больше - тем лучше» и до веганского полного отказа от всех молочных продуктов. Итак, какова точка зрения Аюрведы? В аюрведических текстах ясно утверждается, что молоко - в ну..
Завтракпериодически чередуйте рекомендованные блюда (если они вам подходят): блюда из круп, злаков, каша из мелкодробленой пшеницы, манка, каша из мелкодробленого риса, фарина (блюдо из любого вида зерна, использующегося для приготовления хлеба), хлеб с 7 видами зерен;овсянка - подходит, но ей..
Принимайте достаточное количество пищи, учитывая состояние Агни и дош.Принимайте пищу три раза в деньПринимайте пищу после того, как предыдущая пища перевариласьПринимайте пищу в определенное время и в приятном окруженииПринимайте пищу в определенном состоянии ума (в счастливом настроении)..
Все многообразие сиропов для лечения кашля условно разделяется на 3 основные группы: Противокашлевые, применяющиеся при сухом кашле. Блокируют кашель, смягчают раздражение слизистой. Муколитические, отхаркивающие. Стимулируют активное выведение мокроты, применяются при влажном продуктивном кашле.Комплексного воздействия.
Несмотря на то, что мы используем наши глаза каждый день, мы редко обращаем на них внимание, пока не появляются серьезные проблемы.Аюрведа же советует заботиться о здоровье до появления заболеваний. Благодаря следованию некоторым простым рекомендациям - вы можете сохранять прекрасное зрени..
Ваши глаза являются одними из самых важных органов вашего тела. Согласно Аюрведе - в ваших глазах есть все пять элементов: Земля (притхви) - мышечная часть глаза; Огонь (теджас) - кровеносные сосуды; Воздух (ваю) - цвет; Вода (апу) - белки глаз; Пространство (акаша) - слезные протоки и каналы. Алочака Питта - это субдоша Питты, которая управляет внешним и внутренним видением или интуицией.
В Индии пост связан с религией, но фактически пост имеет отношение к здоровью. Воздержание от пищи не является Анашана, которая была объяснена ранее.Анашана - это отсутствие приема пищи в течение длительного времени и она истощает дхату, снижает силу и энергию.В этой статье предлагается описание..
В разделе блога "Полезные статьи" мы собрали для вас самую актуальную и полезную информацию об аюрведе как образе жизни, а так же описание и характеристиках предлагаемых аюрведических препаратов. Развивайте свое понимание аюрведы, изучайте практические советы и улучшайте свой образ жизни с помощью древних знаний, адаптированных к современным реалиям. Ваш путь к гармонии и здоровью начинается здесь.
