Аюрведа-Портал
Как избавиться от болей в суставах, шее и спине?
Болевые ощущение и воспалительные процессы никому не доставляют удовольствия. Это раздражает, создает ощущение дискомфорта. Для быстрого решения проблемы мы прибегаем к болеутоляющим средствам и анальгетикам, которые не назовешь полезными. Сегодня мы расскажем вам о естественном методе очищ..
9 комнатных растений для здорового сна!
Мы знаем насколько полезны комнатные растения для нашего здоровья. Но украшая растениями свой дом и двор, мы все же можем сомневаться, стоит ли ставить растения в спальне, опасаясь, что они могут вредить ночью, когда они выделяют углекислый газ и поглощают кислород.Однако исследования показы..
Можно ли пить кофе?
Аюрведический взгляд на кофеКак относится Аюрведа к кофе? Кофе - это предмет постоянных споров. Некоторые говорят, что он полезен, некоторые, что нет. Мнение Аюрведы, как всегда, по этому вопросу более тонкое: влияние кофе на организм - зависит от ряда факторов. Аюрведические свойства к..
Пример диеты для летнего периода
Завтракпериодически чередуйте рекомендованные блюда (если они вам подходят): блюда из круп, злаков, каша из мелкодробленой пшеницы, манка, каша из мелкодробленого риса, фарина (блюдо из любого вида зерна, использующегося для приготовления хлеба), хлеб с 7 видами зерен;овсянка - подходит, но ей..
Лучший комплексный препарат от кашля?
Все многообразие сиропов для лечения кашля условно разделяется на 3 основные группы: Противокашлевые, применяющиеся при сухом кашле. Блокируют кашель, смягчают раздражение слизистой. Муколитические, отхаркивающие. Стимулируют активное выведение мокроты, применяются при влажном продуктивном кашле.Комплексного воздействия.
Несовместимые продукты питания
Этот неполный список был составлен, чтобы помочь избежать наиболее распространенных ошибок в пищевых комбинациях, обнаруженных в странах Запада. Этот список не полный, и те, кто заботится о здоровье, должны использовать свои собственные методы, чтобы выявить какие-либо особые пищевые аллерги..
Забота о ваших глазах летом!
Ваши глаза являются одними из самых важных органов вашего тела. Согласно Аюрведе - в ваших глазах есть все пять элементов: Земля (притхви) - мышечная часть глаза; Огонь (теджас) - кровеносные сосуды; Воздух (ваю) - цвет; Вода (апу) - белки глаз; Пространство (акаша) - слезные протоки и каналы. Алочака Питта - это субдоша Питты, которая управляет внешним и внутренним видением или интуицией.
Воздержание от пищи (пост)
В Индии пост связан с религией, но фактически пост имеет отношение к здоровью. Воздержание от пищи не является Анашана, которая была объяснена ранее.Анашана - это отсутствие приема пищи в течение длительного времени и она истощает дхату, снижает силу и энергию.В этой статье предлагается описание..
Поведенческая Расаяна
"Поведение это то что способствует хорошему здоровью и долголетию человека."Будьте правдивымиБудьте свободными от гнева и всепрощающимиНе совершайте насилия и сохраняйте невозмутимостьПроизносите сладкую речьНе вовлекайтесь в негативностьБудьте любящими и сострадательны..
Аюрведический метод контроля веса
Аюрведа предлагает комплексную программу по управлению собственным весом, которая может не только помочь вам достичь оптимального веса, но также дает дополнительные результаты, такие как лучшая выносливость, хорошая сила пищеварения и молодой внешний вид.Аюрведа считает, что первым шагом для созда..
Абхьянга - маслянный массаж в домашних условиях
Утренний массаж Абхьянга с теплым травяным маслом перед душем является важным элементом Аюрведы для восстановления и поддержания здоровья. Этот массаж укрепляет и успокаивает нервную систему, стимулирует кровообращение, балансирует гормональную систему и повышает иммунитет. Регулярное применение Абхьянги омолаживает организм, выводит токсины и улучшает общее самочувствие. Масла подбираются в соответствии с индивидуальной конституцией человека, учитывая его доши: Вата, Питта или Капха. Следуя простым рекомендациям по проведению массажа, каждый может самостоятельно выполнять Абхьянгу в домашних условиях и ощутить ее благотворное влияние на тело и душу.
6 способов повысить иммунитет этой зимой
В Аюрведе много терапевтических методов и рекомендаций, которые могут помочь вам оставаться здоровыми в течение зимних месяцев. Некоторые настолько простые, что их можно легко регулярно использовать. Давайте рассмотрим 6 замечательных советов как укрепить свое здоровье и чувствовать себя прекрасно э..
Влияние осени на наше здоровье
Времена года влияют на нас. В Аюрведе есть такая изречение: «Каков макрокосмос, таков и микрокосм», которое определяет собой важный принцип: - Внешняя окружающая среда влияет на состояния моего ума и тела.
Диабет 2-го типа: изменение образа жизни или лекарства?
Американское издание «Journal of American Medicine» опубликовало данные недавнего исследования, в котором было сопоставлено влияние западной медицины и здорового образа жизни на такой недуг как диабет второго типа. Результаты оказались поразительными!Исследование показало, что здоровый образ жиз..
