Порожнечі в лицьових кістках навколо носа називаються навколоносовими пазухами. Внутрішня поверхня цих пазух вистелена м'якою слизовою тканиною. З різних причин ця тканина може набрякати (запалюватися). Що призводить до скупчення слизу в цих порожнинах носових пазух. А при тривалій набряклості може легко стати причиною виникнення синуситу.

Причини синуситу:

Підвищене споживання сухої, жирної, гострої, дуже гарячою або дуже холодної їжі, а також важких, неперетравлюваних і несумісних продуктів викликає набряк і роздратування тканин носових пазух. Іншими факторами, що викликають цей стан, є придушення природних позивів до сліз і блювоті, вплив холоду або курній і сухої погоди, неспання до пізньої ночі і сон вдень.

Симптоми:

• Нежить з густими жовтими або зеленими виділеннями.
• Закупорка або закладеність носа, що викликає утруднення дихання через ніс.
• Больові відчуття і припухлості навколо очей, щік, носа або чола.
• Біль у верхній щелепі, зубах і горлі.
• Зниження нюху і смаку, що призводить до нудоти і блювоти.
• Ринорея, рясне чхання, кашель, що посилюється вночі і неприємний запах з рота.
• Сильний головний біль, біль у вухах, лицьова біль.
• Низька температура, відсутність апетиту і стомлюваність.

Поради щодо профілактики:

• Уникайте холодних напоїв.
• Не залишайтеся довгий час в кімнаті з кондиціонером і уникайте попадання холодного повітря в обличчя і голову.
• Не рекомендується мити голову прохолодною водою, тільки теплою водою.
• Сушіть волосся відразу після ванни.
• Уникайте надлишку сонячних променів і прохолодного клімату.
• Не їжте до перенасичення і уникайте смаженої і жирної їжі.
• Уникайте шоколаду, морозива, молочних солодощів.
• Рекомендутся ранкова прогулянка на свіжому повітрі.
• Уникайте сигарет і алкогольних напоїв.

Аюрведичне лікування синуситу:

Аюрведичне лікування синуситу включає розрідження слизу і відновлення балансу дош з використанням певних аюрведичні трав і дієти, а також назальной терапії та аплікацій.

Насья, одна з п'яти продедур Панчакарми, досить ефективна при синуситі.

Насья з Шад Бінду таїл або Ану таїл: Ці назальні краплі зменшують набряклість і усувають закупорку носових пазух. Ці масла спочатку можуть викликати напади чхання і рясне виділення носового слизу.

Дхумапана з Харідра чурнам і т.д. Очищають пазухи і зменшують капху. Найпростіший спосіб - це підпалити на вогні шматочок сухої куркуми, згасити і вдихати дим.

Назальні парові інгаляції з додаванням кількох крапель суміші камфори, ментолу і т. Д Пар слід вдихати двічі в день. Це зменшить закладеність.

Аюрведичні препарати - Маха Лакшмі Вилас Рас або Лакшмі Вилас Рас: З їх допомогою лікуються такі симптоми, як головний біль, болі в області чола, алергічний риніт. При тривалому використанні вони зміцнять імунітет.

Чітрака Харитаки Лехьям: двічі в день по 2 чайної ложки з теплим молоком.

Йога при синуситі: Джаланеті (очищення носа водою): Джаланеті - досить ефективна йогічна практика для лікування головного болю, кашлю, застуди і синуситу. Це проста процедура по очищенню носа теплою підсоленою водою.

Корисні такі пранаями, як Капалабхаті, Бхастріка, Анулов Вілом Пранаяма, Сурьябхеді Пранаяма.

Корисні йогасани включають Бхуджангасану (Поза Кобри), Сарвангасана (берізка), Уттанасана і т.д.

Корисні домашні засоби:

• Вдихання гарячого водяної пари з порошком куркуми і маслом евкаліпта може допомогти зволожити носові пазухи і очистити закладеність носа.
• Обсмажте 1 чайну ложку насіння кмину, подрібніть їх і додайте 1 столову ложку меду, добре перемішайте і вживайте щодня вранці.
• Також рекомендується вдихати запах смаженого насіння кмину, для цього досить піднести до носа 1 чайну ложку обсмажених насіння.
• Візьміть 1 чайну ложку насіння пажитника (шамбала), додайте 4 склянки води, проваріть суміш, поки вода не википить наполовину і процідіть. Пийте цей відвар кожен день вранці за годину до їжи.
• Подрібніть 4 часнику або 4 маленькі цибулини, змішайте з 2 чайними ложками меду. 
• Пийте тепле молоко, змішане з 1 чайною ложкою порошку куркуми, 1 чайною ложкою порошку чорного перцю і 1 чайною ложкою сухого порошку імбиру.
• Пийте щодня одну склянку теплої води з 1 чайною ложкою порошку кориці. Змішайте 2 столові ложки порошку кориці з водою, зробіть пасту і нанесіть на лоб і віскі, а через годину змийте теплою водою.
• Їжте свіжі фрукти, багаті вітаміном «С», такі як лимон, апельсин, ананас і т. Д., А також свіжі зелені овочі.
• Ранкова прогулянка на сонячному світлі з 7 до 8 буде корисна при синуситі і в цілому для здоров'я.
• Полощіть горло теплою водою змішаної з сіллю, вранці і перед сном.
• Пийте щодня вранці по склянці теплої води з 2 чайними ложками яблучного оцту і 1 чайною ложкою меду.
• Замість кави або чаю пийте більше імбирного чаю з лимоном.
• Під час сну кладіть під голову 2 подушки, щоб вона була трохи піднята, щоб уникнути закладеності носа і виспатися.
• Вранці і ввечері умивайте обличчя теплою водою, змішаної з епсомской сіллю, це полегшить закладеність носа.
• Змішайте порошок камфори з 1 ч.л. теплого нагрітого кокосового масла і нанесіть на ніс і лоб.
• Компрес на лоб з розчавлених листя капусти - полегшує головний біль при синуситі. Капусту можна зафіксувати на лобі тканиною. Змийте теплою водою через годину.

Якщо ви будете дотримуватися всіх рекомендацій аюрведичної медицини, застосовувати йогичні вправи, дотримуватися правильної дієти і вживати достатню кількість води - ви гарантовано швидко позбудетеся від синуситу.