Аюрведа-Портал
Абхьянга - маслянный массаж в домашних условиях...
Утренний массаж всего тела с теплым целебным маслом на травах перед принятием душа рекомендуется всем. Эта процедура является очень важным элементом восстановления хорошего здоровья в Аюрведе.Тысячи нервных окончаний соединяют кожу со всеми остальными органами и тканями организма. Следовательно,..
Как похудеть с помощью Трифалы
Недавно я встретил знакомую, которую не видел в течение примерно пяти лет. Она сказала мне, что благодаря моей рекомендации, сделанной для нее 5 лет назад - она сбросила 20 кг. Я попросил ее напомнить, что же именно я ей посоветовал. Она ответила мне, что я порекомендовал ей принимать посл..
Влияние осени на наше здоровье
Времена года влияют на нас. В Аюрведе есть такая изречение: «Каков макрокосмос, таков и микрокосм», которое определяет собой важный принцип: - Внешняя окружающая среда влияет на состояния моего ума и тела.
Поведенческая Расаяна
"Поведение это то что способствует хорошему здоровью и долголетию человека."Будьте правдивымиБудьте свободными от гнева и всепрощающимиНе совершайте насилия и сохраняйте невозмутимостьПроизносите сладкую речьНе вовлекайтесь в негативностьБудьте любящими и сострадательны..
Несовместимые продукты питания
Этот неполный список был составлен, чтобы помочь избежать наиболее распространенных ошибок в пищевых комбинациях, обнаруженных в странах Запада. Этот список не полный, и те, кто заботится о здоровье, должны использовать свои собственные методы, чтобы выявить какие-либо особые пищевые аллерги..
Диабет 2-го типа: изменение образа жизни или лекарства?
Американское издание «Journal of American Medicine» опубликовало данные недавнего исследования, в котором было сопоставлено влияние западной медицины и здорового образа жизни на такой недуг как диабет второго типа. Результаты оказались поразительными!Исследование показало, что здоровый образ жиз..
Лучший комплексный препарат от кашля?
Все многообразие сиропов для лечения кашля условно разделяется на 3 основные группы: Противокашлевые, применяющиеся при сухом кашле. Блокируют кашель, смягчают раздражение слизистой. Муколитические, отхаркивающие. Стимулируют активное выведение мокроты, применяются при влажном продуктивном кашле.Комплексного воздействия.
Пример диеты для летнего периода
Завтракпериодически чередуйте рекомендованные блюда (если они вам подходят): блюда из круп, злаков, каша из мелкодробленой пшеницы, манка, каша из мелкодробленого риса, фарина (блюдо из любого вида зерна, использующегося для приготовления хлеба), хлеб с 7 видами зерен;овсянка - подходит, но ей..
Как улучшить пищеварение?
Согласно Аюрведе, хорошее пищеварение - это одна из фундаментальных основ здоровья. Вайдья (аюрведический врач) начинает лечение пациента, как правило, с предписания диеты, в которой травы играют значительную роль. Это связано с тем, что принимаемая вами пища и диетические рекомендации игр..
Можно ли пить кофе?
Аюрведический взгляд на кофеКак относится Аюрведа к кофе? Кофе - это предмет постоянных споров. Некоторые говорят, что он полезен, некоторые, что нет. Мнение Аюрведы, как всегда, по этому вопросу более тонкое: влияние кофе на организм - зависит от ряда факторов. Аюрведические свойства к..
Как избавиться от болей в суставах, шее и спине?
Болевые ощущение и воспалительные процессы никому не доставляют удовольствия. Это раздражает, создает ощущение дискомфорта. Для быстрого решения проблемы мы прибегаем к болеутоляющим средствам и анальгетикам, которые не назовешь полезными. Сегодня мы расскажем вам о естественном методе очищ..
Забота о ваших глазах летом!
Ваши глаза являются одними из самых важных органов вашего тела. Согласно Аюрведе - в ваших глазах есть все пять элементов: Земля (притхви) - мышечная часть глаза; Огонь (теджас) - кровеносные сосуды; Воздух (ваю) - цвет; Вода (апу) - белки глаз; Пространство (акаша) - слезные протоки и каналы. Алочака Питта - это субдоша Питты, которая управляет внешним и внутренним видением или интуицией.
Воздержание от пищи (пост)
В Индии пост связан с религией, но фактически пост имеет отношение к здоровью. Воздержание от пищи не является Анашана, которая была объяснена ранее.Анашана - это отсутствие приема пищи в течение длительного времени и она истощает дхату, снижает силу и энергию.В этой статье предлагается описание..