Замовлення на 1500 грн - 5%
Замовлення на 2000 грн - 7%
Замовлення на 4000 грн - 10%
Знижка НЕ розповсюджується на товари з акційними цінами!
Тепла їжа без крайнощів: практичний посібник для поєднання Вата–Пітта.
Коли в результаті тесту поєднуються Вата й Пітта, поради для кожної доші окремо можуть суперечити одна одній. Цей посібник допомагає знайти зручну середину: регулярне харчування, м’яко приготовані страви, достатньо соковиту текстуру та помірний смак — без холодної сухої їжі й пекучої гостроти.
Що всередині
- Посібник: що означає поєднання Вата–Пітта, як відрізняти природжені особливості від поточного стану й враховувати сезон, апетит та власну переносимість.
- Вибір продуктів і приготування: крупи, овочі, фрукти, бобові, яйця, птиця й риба; що обирати частіше, а що не робити щоденною основою. Для гарячих страв — гхі, оливкова та гарбузова олії — лише в салат без нагрівання.
- Ритм дня: спокійні прийоми їжі, помірний рух, відпочинок і сон без жорсткого розкладу по хвилинах.
- Сім різних днів домашнього меню: сніданок, обід і вечеря щодня. Усередині — 23 рецепти з кількістю продуктів і зрозумілими кроками. Серед страв — домашній борщ із червоною сочевицею, голубці з куркою та рисом, короп зі стручковою квасолею, вареники з паніром, курячий суп із локшиною та один м’який дал із машу. Наприкінці — підготовка й заміни інгредієнтів.
Формат і отримання
Цифровий товар: два PDF, українською та російською мовами, в одній покупці за 200 грн. Друкованої книги, передплати й фізичної доставки немає. Після підтвердження оплати менеджер надішле посилання для завантаження файлів на email, зазначений у замовленні, або через погоджений із Вами месенджер протягом 24 годин. Посилання стосується Вашого замовлення.
Це освітній матеріал про повсякденне харчування, а не індивідуальна лікувальна дієта. За наявності алергії, захворювання чи призначеного лікувального харчування зважайте на рекомендації Вашого фахівця.
Запитання й відповіді
Чи треба щодня готувати індійські страви?
Ні. Основа меню — звична домашня кухня; дал із машу — один із варіантів.
Чи можна міняти дні місцями?
Так. У посібнику є розділ із замінами, щоб зберегти логіку страви без суворого дотримання календаря.
Коли надійде посилання?
Протягом 24 годин після підтвердження оплати; менеджер надішле його на email замовлення або через погоджений месенджер.
Замовлення, прийняті та оплачені до 14:30, відправляються того ж дня.
При замовленні від 2000 грн доставка Укрпоштою безкоштовно!
При замовленні від 2500 грн доставка Новою Поштою безкоштовно!
