Заказ на 1500 грн - 5%
Заказ на 2000 грн - 7%
Заказ на 4000 грн - 10%
Скидка НЕ распространяется на товары с акционными ценами!
Тёплая еда без крайностей: практический гид для сочетания Вата–Питта.
Когда в результате теста встречаются Вата и Питта, советы для каждой доши по отдельности могут противоречить друг другу. Этот гид показывает, как найти рабочую середину: регулярное питание, мягко приготовленные блюда, достаточно сочную текстуру и умеренный вкус — без холодной сухой еды и жгучей остроты.
Что внутри
- Руководство: что означает сочетание Вата–Питта, как отличать врождённые особенности от текущего состояния и учитывать сезон, аппетит и переносимость.
- Выбор продуктов и приготовление: крупы, овощи, фрукты, бобовые, яйца, птица и рыба; что использовать чаще, а что не делать повседневной основой. Для горячих блюд — гхи, оливковое и тыквенное масла — только в салат без нагрева.
- Ритм дня: спокойные приёмы пищи, умеренное движение, отдых и сон без жёсткого расписания по минутам.
- Семь разных дней домашнего меню: завтрак, обед и ужин каждый день. Внутри — 23 рецепта с количеством продуктов и понятными шагами. Среди блюд — домашний борщ с красной чечевицей, голубцы с курицей и рисом, карп со стручковой фасолью, вареники с паниром, куриный суп с лапшой и один мягкий дал из маша. В конце — варианты подготовки и замены ингредиентов.
Формат и получение
Цифровой товар: два PDF, на русском и украинском языках, в одной покупке за 200 грн. Печатной книги, подписки и физической доставки нет. После подтверждения оплаты менеджер отправит ссылку для скачивания файлов на email, указанный в заказе, или через согласованный с Вами мессенджер в течение 24 часов. Ссылка относится к Вашему заказу.
Это образовательный материал о повседневном питании, а не индивидуальная лечебная диета. При аллергии, заболевании или назначенном лечебном питании ориентируйтесь на рекомендации Вашего специалиста.
Вопросы и ответы
Нужно ли готовить индийские блюда каждый день?
Нет. Основа меню — привычная домашняя кухня; дал из маша — один из вариантов.
Можно ли менять дни местами?
Да. В гиде есть раздел с заменами, чтобы сохранить логику блюда без строгого следования календарю.
Когда придёт ссылка?
В течение 24 часов после подтверждения оплаты; менеджер отправит её на email заказа либо через согласованный мессенджер.
Заказы, принятые и оплаченные до 14:30 отправляются в тот же день.
При заказе от 2000 грн доставка Укрпочтой бесплатно!
При заказе от 2500 грн доставка Новой почтой бесплатно!
